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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
洋蔥，是中國主栽蔬菜之一。有提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒的作用。而用洋蔥來煮水喝不僅能消炎殺菌，還可以穩(wěn)定血壓、促進(jìn)人體毒素排出、提高睡眠質(zhì)量的功效?？梢栽谕砩先胨昂冗m量的洋蔥水。
一、洋蔥的功效：
1、幫助減肥。我們知道，一旦體內(nèi)的脂肪堆積過多就會造成肥胖。而洋蔥則可有效的分解油脂。
2、保護(hù)心血管，清理血管垃圾。洋蔥中的槲皮素，在進(jìn)入人體內(nèi)后可以有效加強(qiáng)血管抵抗力，并減少血管的脆性。尤其對老年心血管患者更加有益處。
3、殺菌滅菌，提高人體免疫力。洋蔥中的大蒜素有一定效抑制細(xì)菌進(jìn)入體的功效。
4、增加食欲，降低產(chǎn)生營養(yǎng)不良的幾率。吃洋蔥能改善食欲不振。其豐富的維生素還可以防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
二、什么人群不適合吃洋蔥：
1、體質(zhì)濕熱的人。洋蔥辛辣，屬于熱性食物，體質(zhì)濕熱的人吃多了洋蔥容易引發(fā)上火。
2、洋蔥過敏人群。部分人會對洋蔥過敏，這類人群最好不吃洋蔥，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。
3、眼睛患有問題的人群。因?yàn)檠笫[中含有一些化合物，可能會對眼睛造成不良刺激。因此，患有眼疾的人最好不要選擇吃洋蔥。
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洋蔥腎炎可以吃？
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洋蔥上火嗎
洋蔥是否會上火，需要根據(jù)洋蔥的攝入量進(jìn)行判斷。洋蔥屬于比較常見的蔬菜，也是溫性的食材。如果是搭配其他食物一起吃，由于攝入量并不大，一般情況下不會引起上火癥狀。適量吃洋蔥，還可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)細(xì)胞活... 詳細(xì)»
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洋蔥可以預(yù)防流感嗎？吃洋蔥有什么好處？
洋蔥是一種常見的蔬菜，營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。在生活中，有很多人認(rèn)為食用洋蔥或者把洋蔥放在房間里可以預(yù)防感... 詳細(xì)»
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腎病能吃洋蔥嗎
洋蔥是一種常用的調(diào)味的食物，腎病的患者，即使是已經(jīng)有腎功能損傷的患者，也是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的，對腎病的病情沒有什么特殊的影響，也不會造成什么并發(fā)癥，所以是可以食用的。只是量要把握好，不要吃太大的量，吃... 詳細(xì)»
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