蓮子百合在生活中常作為一種佐料用于熬湯、煮粥之中，受廣大人們的喜愛。而懷孕期間的婦女，對(duì)飲食非常謹(jǐn)慎，有時(shí)候想吃蓮子百合，但又害怕會(huì)對(duì)肚子里寶寶帶來不良影響。蓮子百合藥用價(jià)值高，具有許多功效，對(duì)于孕婦來說是否合適。
一、蓮子百合有什么功效
1、潤(rùn)肺止咳。百合其內(nèi)含有大量的黏液質(zhì)、維生素等物質(zhì)，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，具有潤(rùn)燥清熱的作用，可以治療肺燥或者肺熱咳嗽等癥狀。
2、寧心安神。百合可以入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩、寧心安神，可以用于治療熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥。
3、蓮子有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳作用，對(duì)身體幫助良多。
二、孕婦可以吃蓮子百合嗎
孕婦是可以吃蓮子百合，但不能食用過多。孕婦在孕期很容易上火，食用蓮子具有降火的功效，但一次不要吃太多，建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，可以起到很好的保健效果。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為蓮子百合最大的特點(diǎn)是富含磷、鐵和鉀，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分，而鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素的組成成分之一，是對(duì)維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。所以，適量進(jìn)食對(duì)孕媽媽身體有好處。此外，蓮子生吃特別清甜止渴，有清心的作用，有利于穩(wěn)定孕期情緒激動(dòng)、急躁的心情。
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