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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
木瓜中含有豐富的維生素和微量元素，不僅可以讓肌膚紅潤(rùn)有光澤，還具有較好的排毒作用，因此很多女性十分喜愛吃木瓜。雖然吃木瓜對(duì)身體有諸多的好處，但這類水果不能一次性大量食用，那么如果木瓜吃多了會(huì)怎樣？
木瓜吃多了會(huì)怎樣？
1、番木瓜堿是木瓜的成分之一，是一種帶有毒性的物質(zhì)，人體一次性吸收大量的番木瓜堿，極有可能出現(xiàn)明顯的中毒反應(yīng)，而且木瓜吃多了容易損筋骨和膝蓋，過敏體質(zhì)者更要謹(jǐn)慎食用木瓜。
2、一次性吃太多的木瓜，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易引起腹瀉和腹痛。另外，懷孕的時(shí)候不能吃木瓜，因?yàn)槟竟现泻心艽龠M(jìn)乳房發(fā)育的荷爾蒙激素，孕婦早期食用過多的木瓜，有可能造成孕婦體內(nèi)激素混亂，不利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
木瓜的食用量為多少合適？
1、木瓜中含有一種蛋白酶，這種蛋白酶可以將體內(nèi)的脂肪分解為脂肪酸，因此食用木瓜具有健脾和消食的功效，吃木瓜雖然有益，但建議每天的木瓜食用量控制在200～300g，每次的食用量盡量小于120g，不要過量攝入，木瓜也不宜長(zhǎng)期食用。
2、木瓜屬于溫性水果，總體上對(duì)人體沒有危害，但對(duì)于寒性體質(zhì)、體質(zhì)虛弱的人，建議少吃或者不吃木瓜。如果吃過量的木瓜后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，甚至疑似中毒的癥狀，需盡快就醫(yī)。
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