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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
其實(shí)孩子不專心吃飯,家長(zhǎng)有重大的責(zé)任。常常會(huì)出現(xiàn)家長(zhǎng)追著孩子喂飯的場(chǎng)景。這種不良的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶營養(yǎng)的吸收和進(jìn)食都是非常不利的。而且,在寶寶一邊吃飯一邊玩耍的過程中,很容易出現(xiàn)寶寶被噎著的危險(xiǎn)情況。所以應(yīng)該采取一些措施糾正寶寶的飲食習(xí)慣。
一、孩子吃飯不專心的原因:
1、餐外零食惹的禍,父母需要確保寶寶在各餐之間的零食不要太多,特別是乳飲料或者是甜點(diǎn)等高熱量的食物。
2、不良情緒惹的禍,就餐時(shí)寶寶應(yīng)保持愉悅心情。如果寶寶飯前吃了某種食物后導(dǎo)致身體不舒服,容易讓寶寶對(duì)食物產(chǎn)生抗拒的心理。
3、寶寶的味覺發(fā)育遲緩影響,如果寶寶有適當(dāng)?shù)妮o食添加,咀嚼能力得到適當(dāng)?shù)腻憻?,味覺得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)育同時(shí)消化能力也會(huì)增加,這樣寶寶食欲就會(huì)相對(duì)好些。
二、如何糾正寶寶吃飯不專心:
1、父母要避免在吃飯的時(shí)候訓(xùn)斥寶寶,以免破壞寶寶的進(jìn)餐情緒;也不要勉強(qiáng)寶寶吃太燙的食物;更不要單獨(dú)留寶寶一個(gè)人在餐桌上吃飯。
2、避免餐前吃太多食物。父母也要了解嬰幼兒相關(guān)的營養(yǎng)知識(shí),合理安排寶寶零食和正餐關(guān)系。
3、全家養(yǎng)成規(guī)律的飲食時(shí)間,每次吃飯也要給孩子規(guī)定時(shí)間吃飯,嚴(yán)格要求孩子吃飯的習(xí)慣,不可以邊吃邊玩。
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