懷孕以后可以多喝一些牛奶，能夠補(bǔ)充鈣劑。因為牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還能提高免疫力，對自身和寶寶都是有好處的。在懷孕以后女性也要注意多喝水，水是人體的必需物質(zhì)，參與人體各種物質(zhì)的運(yùn)輸和代謝，所以在孕期多喝水是非常重要的。
懷孕以后喝的茶的種類
1、薄荷茶。薄荷茶是一種孕婦保健茶。它不但可以有效的緩解壓力，消除委頓，而且對付孕婦相對劇烈的懷胎應(yīng)聲有很好的緩解作用。以是準(zhǔn)媽媽非常適合喝薄荷茶。
2、金銀花茶。金銀花不容易傷害脾胃，具有很好的祛邪成果。因為準(zhǔn)媽媽的自身免疫力會因為有身而下降，會更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多喝金銀花茶可以預(yù)防出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，制止病毒的入侵。
3、菊花茶。菊花茶的制作非常簡略，菊花茶可以舒緩委頓，有效清肝明目，對于準(zhǔn)媽媽在有身時期過于急躁的感情有良好的緩解作用。
懷孕后的注意事項
1、但是要注意的是飲用的水必須是清潔的。多喝受過污染的水容易造成腹瀉并且引發(fā)多種疾病。
2、懷孕以后還可以每天喝一杯果汁，這里指的是鮮榨的果汁。像一些碳酸飲料還是少喝為好。這樣可以保證充足的水分，還可以預(yù)防便秘，保持大便的通暢保持尿液的排出。
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