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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
半夜腳疼會導致痛風，固定大腳趾關節(jié)附近的紅腫痛等，半夜腳疼，出現(xiàn)跟骨疼痛不適的癥狀，可能的原因是骨質(zhì)增生等導致的，建議保持良好的生活習慣，飲食習慣，避免過于勞累，盡量要注意休息。
一、半夜腳疼的原因
1、缺鈣，如果老年人經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的情況，可能是缺鈣，因為老年人對鈣質(zhì)吸收能力減弱，容易出現(xiàn)鈣質(zhì)流失而導致骨質(zhì)疏松、腿抽筋等情況。
2、間歇性跛行，如果在走路或是爬山的時候，出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，很可能是間歇性跛行，這是脂肪塊聚集在腿部的動脈中，使流向腿部的富含氧氣的血液減少而導致的，屬于外周動脈病，嚴重時可能會危及生命。
3、動脈粥樣硬化，如果老年人經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的情況，要警惕動脈粥樣硬化，出現(xiàn)這種情況時，可以在醫(yī)生的指導下服用維生素E等藥物，以便改善循環(huán)，積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、糖尿病等。
4、深靜脈栓塞，如果是一條腿抽筋，同時突然感覺到肌肉壓痛、深部肌肉疼痛或腫脹、皮膚變色等征象，要警惕深靜脈栓塞，這種病可能會危及生命，深靜脈栓塞是大靜脈的血栓，如果血栓脫落被血流推動到心臟和肺部，就會導致死亡。
二、半夜腳疼的建議
1、習慣姿勢，坐直、站直、避免翹二郎腿及避免側臥，保持身體三點平衡。
2、物理治療，休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等，久站或運動后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鐘～15分鐘。
3、溫水泡腳，水溫在40℃-43℃，進行15-20分鐘的浸泡，如果有條件最好用木桶（或者電動泡腳桶）泡腳，將整個小腿都能夠浸泡在水中，這樣的效果會更好。
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