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張先林 副主任醫(yī)師 蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 心血管科
血液粘稠屬于高粘血癥，病人會出現(xiàn)頭暈頭痛，嗜睡，渾身乏力。很可能是由于高脂血癥，高血壓，糖尿病等一些慢性疾病造成，還與同時(shí)抽煙喝酒、過食油膩的食物有關(guān)。
女人血稠的癥狀
1、由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)對缺氧最敏感，血稠以后病人會出現(xiàn)頭暈、目眩、頭疼、耳鳴、眼花等一系列癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)短暫性的意識喪失。
2、女性血稠以后，還會表現(xiàn)為呼吸和循環(huán)功能方面的改變，可以表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶、心慌，尤其在活動以后心慌、胸悶的癥狀更加明顯。
3、如果是高血糖引起的血液黏稠度增高，還會出現(xiàn)多飲、口渴、多尿、體重減輕等一系列癥狀。
女人血稠怎么辦
1、多飲水
水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水，鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取。
2、吃具有稀釋血液功能的食物
如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇等。具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜。
3、蔬菜除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
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