女性懷孕身體發(fā)生了很多變化，在飲食、活動(dòng)方面有更多限制。孕期的睡姿并沒有固定要求，通常建議采取自己習(xí)慣的睡姿睡覺，并不會(huì)影響身體健康。懷孕六個(gè)月睡覺難受，是因?yàn)檫M(jìn)入孕中期，孕婦自身的體型變化較大，多數(shù)孕婦都顯得臃腫，習(xí)慣的睡姿造成不便，因此感到難受。在孕晚期，可以采用左側(cè)睡姿的方式睡覺，這樣不會(huì)對(duì)胎兒造成任何壓迫感。需要注意的是，女性在懷孕過程中要注意睡眠的充足，提高自身的免疫力。
懷孕六個(gè)月睡覺難受是為什么
1、 隨胎兒的增大，胸腔容積變小，肺活量變小，所以導(dǎo)致呼吸困難，不適，建議采取側(cè)臥位。
2、 在懷孕六個(gè)月的時(shí)候，腹壓增加導(dǎo)致胸腔壓力的也增加，所以呼吸動(dòng)度減小，肺的活動(dòng)度也減小，所以孕婦睡覺容易出現(xiàn)呼吸不通暢的情況。
孕中期睡姿注意什么
1、孕中期孕婦要注意保護(hù)好自己的腹部，避免外力的直接作用。
2、如果是羊水過多，或者是自己出現(xiàn)了雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這樣可以更加舒服，避免產(chǎn)生壓迫癥感。
3、如果下肢比較沉重，那么可以采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
4、需要注意的是，一部分孕婦懷孕五、六個(gè)月后就不能仰臥，一旦仰臥那么可能就會(huì)頭暈心悸、出冷汗惡心嘔吐、血壓下降，這時(shí)候最好采取左側(cè)臥位。
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