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李順華 副主任醫(yī)師 莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
阿膠一天吃幾塊合適，要根據(jù)個人的體質(zhì)決定。一般情況下每天兩三塊比較好，體質(zhì)火氣虛熱的患者，一天一兩片即可。如果長期在辦公室的人員，一天建議食用三到四塊也是可以的。正常女性剛開始食用的時候，建議每天吃一塊，吃一塊時間后，逐漸增加至兩塊。
一、吃阿膠的注意事項
1、正確服用阿膠的方法是每天服用兩三塊，不能吃太多。秋冬季節(jié)需要連續(xù)服用，總的質(zhì)量在1000g-2000g之間，常年堅持服用效果更好。
2、體熱的人群應(yīng)該盡量減少服用阿膠糕，每天吃一到兩塊，服用的時候應(yīng)該多喝水。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)該停止服用。
3、服用阿膠糕期間不能吃白酒，因為阿膠性熱，多吃容易生痰動火，而白酒也屬于比較熱的食物。兩個是不適合一起吃的。
4、女性在月經(jīng)期間最好不要服用阿膠糕，因為阿膠利于下血。
二、吃阿膠的功效
1、阿膠有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效。女性貧血容易引起怕冷、血虛、咳嗽、吐血等癥狀。堅持服用阿膠可以達(dá)到和血滋陰，化痰清肺的作用。長期服用阿膠，女性冬季手腳冰涼的癥狀也能緩解。
2、阿膠可以提高人體紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血滋潤皮膚，長期服用可以讓臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩有光澤。
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