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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
益生菌有益于人體腸道的健康，具有多種不同的菌群，適合不同的人使用。現(xiàn)在很多家長會每天堅持給孩子服用益生菌，才能維護腸道的正常運轉(zhuǎn)。對于益生菌的服用次數(shù)，應(yīng)該按照規(guī)定來進(jìn)行，同時也要注意結(jié)合自己的實際情況來決定。其實一般益生菌用于不同的人群，服用的劑量和次數(shù)也是不同的。對于腸道健康的人來說，一般建議早上空腹的時候服用一袋益生菌就可以了，對于已經(jīng)出現(xiàn)了便秘的人來說，在晚上睡覺之前服用一袋益生菌。
益生菌一天吃幾袋
1、成人吃益生菌一般吃的量比較多一些，而且需要時間長一些才會有效果。建議按說明書吃就行。益生菌規(guī)格也不同，一般一個月以上會見到效果，需要堅持服用。
2、不同益生菌對成人的用法、用量是不一樣的，而且不是每種益生菌都是同一用量的，因此，益生菌一天吃幾袋，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
服用益生菌的注意事項
1、最好使用溫度不超過37℃的溫開水沖服益生菌，因為溫度過高會導(dǎo)致益生菌受到破壞，失去了其本身應(yīng)有的價值。
2、避免過量服用益生菌，益生菌喝多了反而不利于兒童腸道的健康。
3、益生菌只能起到保健和調(diào)理的作用，在出現(xiàn)腸道疾病時，比如拉肚子很嚴(yán)重的情況，仍然要選擇對癥的方法進(jìn)行處理，益生菌不可以替代藥物。
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一天能吃兩種益生菌嗎
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一天能吃兩種益生菌嗎
益生菌的功能是進(jìn)入到寶寶的腸道之后，起到平衡腸道菌群的功能。如果兩種益生菌一天內(nèi)進(jìn)入到腸胃當(dāng)中，就有可能會引起兩方藥物作用起爭執(zhí)，最終使得平衡目的難以達(dá)到，所以兩種益生菌不能夠一天吃。益生菌的種類其實... 詳細(xì)»
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