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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
半月板是兩個(gè)形似弦月/軟骨樣的結(jié)構(gòu)，它在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個(gè)。如果人體在高處摔下膝蓋遭到擠壓時(shí)，膝關(guān)節(jié)半月板最容易受到損傷。若膝關(guān)節(jié)半月板受到損傷在平時(shí)的飲食上也要引起重視，合理搭配膳食，有利于半月板功能的恢復(fù)。對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者在飲食上要注意以下幾個(gè)方面：
1. 應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如牛骨湯、排骨湯、蹄筋等。這些食物中含有大量的膠原蛋白，可以幫助人體修復(fù)受傷創(chuàng)面。因此，對于膝關(guān)節(jié)半月板受到損傷的患者來說補(bǔ)充大量膠原蛋白非常必要。
2. 多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如豬瘦肉、魚肉、雞蛋等。半月板損傷地修復(fù)需要較多的蛋白質(zhì)，并且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨質(zhì)密度，有利于患處恢復(fù)。尤其魚肉中含的蛋白質(zhì)更多，效果更加明顯。
3. 多吃一些富含鈣元素的食物，如牛奶、大豆等。骨骼強(qiáng)度與身體鈣元素?cái)z入多少有著密切的關(guān)系，半月板受到損傷需要多補(bǔ)充一些鈣，身體若將這些鈣元素充分吸收，不僅有利于損傷部位地恢復(fù)，還可以提升骨質(zhì)強(qiáng)度。
4. 要忌食辛辣刺激、油膩的食物，如辣椒、蔥、蒜、肥肉、油炸食品等。這些食物不容易消化，還容易刺激胃腸道黏膜不利于營養(yǎng)元素吸收，對半月板損傷恢復(fù)不利。另外還要戒煙限酒，煙酒對患者身體危害較大，對疾病的恢復(fù)也沒有好處。
膝關(guān)節(jié)半月板受到損傷，患者屈伸活動會受到障礙，因此平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。
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兒童膝關(guān)節(jié)半月板損傷
王健 副主任醫(yī)師
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半月板損傷膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
田天照 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷分度
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷原因
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷癥狀
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷的分級
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況在日常運(yùn)動或活動中比較常見，其引發(fā)的原因有很多，需要鑒別出具體的致病機(jī)制之后再進(jìn)行針對性的治療。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么查體？
導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷的因素有很多，在損傷出現(xiàn)之后需進(jìn)行相關(guān)檢查明確病因，才能進(jìn)行針對性的處理。及時(shí)處理可以有效的控制住病情的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，避免其持續(xù)惡化，降低患者的生活質(zhì)量。 詳細(xì)»
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左膝半月板損傷，行膝關(guān)節(jié)半月板縫合術(shù)搞定
患者為中年男性，無明顯誘因出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)疼痛，長距離行走后加重，休息后稍減輕，活動受限，局部未見明顯畸形?；颊呶葱刑厥馓幚?，癥狀無明顯改善，遂到我院就診，對其進(jìn)行左膝關(guān)節(jié)檢查，無明顯腫脹，外側(cè)間隙壓痛，... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷術(shù)后怎么護(hù)理？
半月板是人體膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，對于關(guān)節(jié)活動有著重要的作用。當(dāng)其受到損傷時(shí)，會對人體正常的膝關(guān)節(jié)活動帶來不便，建議及時(shí)進(jìn)行治療，有利于達(dá)到良好的恢復(fù)效果。 詳細(xì)»
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如何治療膝關(guān)節(jié)半月板損傷
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)半月板損傷一般由于拉傷、扭傷等運(yùn)動損傷造成，出現(xiàn)半月板損傷要注意不能動作太大，劇烈運(yùn)動會造成病情加重，嚴(yán)重的可能要采取手術(shù)治療的方式，手術(shù)治療后，還需要進(jìn)行術(shù)后的復(fù)健，才能正?；謴?fù)膝關(guān)節(jié)的功... 詳細(xì)»
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