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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
蓮芯即蓮子心，是中藥名。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬干。蓮心和菊花一起泡水喝具有清心火，平肝火，止血，固精之功效；斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精；清心固腎、疏風(fēng)明目的作用，經(jīng)常服用還能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
一、蓮心和菊花一起泡水喝有哪些功效
1、具有凝血的功效，促進(jìn)身體中某些酶火花；維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。
2、蓮子性寒，服用之后具有降火以及消暑、解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。
3、促進(jìn)身體中外周血管的擴(kuò)張，增加身體中的血液循環(huán)速度;所以也有一定的減壓功效。
4、對于各種風(fēng)熱型感冒或者是頭暈?zāi)垦?、雙眼通紅的情況有著很好的緩解以及治療的作用。
5、具有很好的擴(kuò)張血管的功效，所以說服用菊花茶之后具有降低血壓的作用。
二、蓮心和菊花一起泡水喝要注意什么
1、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響。
2、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食蓮子心。
3、蓮子心泡水不宜過量服用，否則不利于健康。
4、菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱;食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
5、寒性體質(zhì)者、對菊花和蓮心過敏體質(zhì)者；不可食用。
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