-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
牛奶富含鈣，對青少年兒童的骨骼發(fā)育有益，對老年人的骨質(zhì)疏松也有一定預(yù)防作用。另外，葡萄干也具有較高營養(yǎng)價值。常喝牛奶對人體健康有好處，有的人喜歡將面包、葡萄干等搭配牛奶一同食用，牛奶和葡萄干一起吃有利于身體健康。
一、葡萄干和牛奶一塊兒吃對身體的好處
1、牛奶屬于高蛋白飲品，能夠為人體補充能量，增加營養(yǎng)。而葡萄干中富含維生素、有機(jī)酸以及多種微量元素，可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收，所以兩者一同食用的話，營養(yǎng)更加豐富。
2、有一定的美容潤膚的功效。牛奶中含有大量維生素A，另外，葡萄干中除了維生素A，還富含維生素C，兩者都具有一定的抗氧化功能，可以促進(jìn)人體新陳代謝。
3、適量食用牛奶和葡萄干可以潤腸通便。因為牛奶水分含量多，葡萄干纖維素多，兩者搭配食用可以改善胃腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收，起到一定的潤腸功效。
二、食用葡萄干和牛奶的注意事項
1、因為牛奶除了富含蛋白質(zhì)，還存在大量膽固醇和脂肪，所以不可以過量飲用。另外，葡萄干中含有大量糖分，過度食用同樣容易引起肥胖，尤其是患有糖尿病的患者不建議食用葡萄干。
2、不宜將牛奶與山楂、柿子、石榴等高鞣酸食物同食。因為牛奶中的蛋白質(zhì)會和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，在胃腸道生成不易溶的鞣酸蛋白，可能會造成消化不良的癥狀。
3、葡萄干不可以和鉀元素含量高的食物同吃，因為可能會導(dǎo)致胃痙攣、腹脹等較為嚴(yán)重的癥狀。
-
-
大腿外側(cè)一塊兒麻木怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
紅棗和葡萄干泡水喝有什么功...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
臉上一塊白一塊白是什么
吳實 主治醫(yī)師
-
-
補中益氣丸能和逍遙丸一塊吃...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
葡萄干枸杞泡水喝的功效有哪...
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
針灸減肥和吃肉堿能一塊進(jìn)行...
楊玲 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底疾病防治...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 胸外一病區(qū)
擅長：食管腫瘤、賁門腫...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
羊肉和洋蔥能一塊吃嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
小孩身上一塊白一塊白是怎么回事
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腿上老是青一塊紫一塊怎么回事
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腿老是青一塊紫一塊是怎么回事
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
胸為什么有一塊硬塊
-
-
大腿外側(cè)一塊兒麻木怎么解決
大腿外側(cè)麻木可能有多種原因，以下是一些可能的原因和處理方式：1.壓迫神經(jīng)：麻木感可能是由于神經(jīng)受到壓迫或受損引起的。例如，坐姿久坐壓迫大腿外側(cè)神經(jīng)，長時間穿著緊身褲或緊束的皮帶也可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓。解決... 詳細(xì)»
-
-
通宣理肺丸和香砂養(yǎng)胃丸能一塊兒吃嗎
通宣理肺丸和香砂養(yǎng)胃丸能一塊兒使用。通宣理肺丸的成分有桔梗、紫蘇葉、麻黃、甘草等，具有宣通肺氣、疏風(fēng)散寒等功效，香砂養(yǎng)胃丸是由木香、砂仁、陳皮等成分組成的，具有溫中和胃等功效。通宣理肺丸多用于治療風(fēng)寒... 詳細(xì)»
-
-
吃葡萄干會發(fā)胖嗎
葡萄干吃多了會使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營養(yǎng)豐富的食物，對人體很有好處，但是，葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高，因此進(jìn)食比較多的葡萄干會使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人... 詳細(xì)»
-
-
葡萄干功效
葡萄干是原料為葡萄，借助太陽光熱或人工加熱使其果實脫水變干形成的食品。含糖量高，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，是一種營養(yǎng)豐富的天然碳水化合物食物源。 詳細(xì)»
-
-
羊肉和洋蔥能一塊吃嗎
羊肉和洋蔥是可以一起吃的，營養(yǎng)成分上并沒有什么相互影響。平時適當(dāng)多吃一些洋蔥，還可以有效的降低血液的黏稠度，起到降低血壓，提升醒腦的作用，也能夠有效的預(yù)防感冒等情況的發(fā)生。適當(dāng)補充一些羊肉，可以緩解氣... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號