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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
茯苓是一味中草藥，具有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)氣、調(diào)理痰濕可以護(hù)胃，提高人體抗病毒能力，增強(qiáng)人體的免疫能力，是中藥理療中常用的補(bǔ)品。
茯苓的功效和作用
1、茯苓可以平靜人的心情，提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢的現(xiàn)象，有鎮(zhèn)靜安神的作用。
2、茯苓可以健脾和胃，調(diào)理胃腸道，緩解胃部不適，促進(jìn)消化吸收。
3、茯苓可以護(hù)胃，消化道疾病的患者食用茯苓可以減輕胃痛、惡心嘔吐等不適癥狀。
4、茯苓可以祛濕化痰，清熱潤肺，可促進(jìn)鈉、鉀等電解質(zhì)排出體內(nèi)，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，有利尿的作用。
5、茯苓含有豐富的茯苓多糖、維生素、硒等微量元素，能增強(qiáng)人體細(xì)胞和體液的免疫功能，改善骨髓造血功能，可以滋補(bǔ)身體，延緩衰老，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
6、茯苓可以增強(qiáng)腫瘤患者的食欲、控制癥狀，減輕放療、化療的副作用，對防癌治癌有一定效果。
食用茯苓的注意事項(xiàng)
1、食用過量茯苓會對肝臟、腎臟造成損害，出現(xiàn)肝腎功能異常，引發(fā)泌尿系統(tǒng)異常。
2、茯苓中的淀粉含量比較高，多吃易引起血糖升高，糖尿病患者不適合多吃。
3、體寒體虛、陰虛滑精、腎虛、小便頻數(shù)、小便不禁者不適合食用茯苓。
4、茯苓不可與牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲同用。
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