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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓，是指血液在血管內(nèi)流動時，作用于單位面積血管壁側(cè)壓力。健康正常人，在處于安靜狀態(tài)下的血壓范圍基本趨于穩(wěn)定，正常范圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。如果血壓出現(xiàn)高160低110.只是一次的測量，那么不能代表就是高血壓，因為激烈運動后或是情緒激動等原因都可能導(dǎo)致血壓升高，患者應(yīng)該連續(xù)測量三天，如果血壓值沒有變化就是高血壓，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療。
引起高血壓的原因
1、 遺傳原因，高血壓多數(shù)與遺傳因素有關(guān)，呈現(xiàn)家族聚集性。
2、 飲食習(xí)慣，攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，都是血壓增高的誘因。
3、長期的飲酒行為也會加重高血壓，而且還會損害心腦血管。
4、精神緊張度高或者長期生活在噪聲環(huán)境中的患高血壓也比較多。
如何預(yù)防高血壓
1、飲食平衡。多吃一些清淡的蔬果，堅持低鹽低脂高纖維飲食，限制食鹽攝入量。
2、運動對于高血壓有預(yù)防作用。運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成。
3、應(yīng)該避免壓力過大，平日注意勞逸結(jié)合。
4、嚴(yán)格控制體重，因為身體內(nèi)脂肪過剩會導(dǎo)致血液中脂類垃圾增加，破壞血管壁的彈性。
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血壓高160低100怎么辦
正常人血壓范圍為，收縮壓140~90毫米汞柱，舒張壓60~90毫米汞柱。如果患者收縮壓或舒張壓高于正常范圍，就可能是高血壓病，如果收縮壓低于九十，或是舒張壓低于六十，就屬于低血壓病?；颊哐獕焊?60毫... 詳細(xì)»
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血壓高160怎么辦
血壓160，如果是運動或體育活動后的血壓，可再觀察一次，并測量休息時的真實血壓。如果血壓160處于靜止?fàn)顟B(tài)，根據(jù)國家指南，高血壓應(yīng)被視為2級高血壓。建議每天測量三次血壓，持續(xù)一個月，即早上起床，下午4... 詳細(xì)»
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監(jiān)測結(jié)果顯示收縮壓160毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱，可以確診為高血壓病，且屬于二級高血壓。血壓長期處在高160低90的情況下，患者會出現(xiàn)眼底病變，視物模糊，腎功能損害，蛋白尿，心絞痛等癥狀。病情更嚴(yán)... 詳細(xì)»
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