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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘丸可以用于暫時性的緩解便秘，但不可以長期服用，因為便秘丸屬于寒性的藥物，長期服用會導(dǎo)致女性宮寒，月經(jīng)失調(diào)等癥狀的發(fā)生。并且此類藥物具有一定的依賴性，使用時間越久越是脫離不開。服用便秘丸后不會產(chǎn)生劇烈的腹痛，只會很平穩(wěn)的產(chǎn)生便意，排便時也不會有很強烈的反應(yīng)。
便秘丸的不良反應(yīng)
在服用便秘丸后通常都會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，最常見的有內(nèi)分泌紊亂、心率加快、失眠多夢、血壓升高、呼吸急促、頭暈、惡心、干嘔等多種癥狀。
便秘丸適應(yīng)人群
1、長坐不運動，導(dǎo)致腰腹、大腿根部，宿便脂肪堆積較多。
2、應(yīng)酬聚會較多，大餐大酒避免不了的人士。
如何改善便秘
1、多食有渣食物。
2、注意攝取膳食纖維。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米，蔬菜如芹菜、韭菜等，含果膠豐富的水果如香蕉等(注意：未熟的香蕉含鞣酸，反而會加重便秘)。
3、增加飲水量，以加強對結(jié)腸的刺激。另外，清晨起床后喝一杯水，睡前順時針按摩腹部，也都可以促進腸蠕動，有助于排便。
4、運動，運動能刺激腸道蠕動。道
5、養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，想去廁所時不要忍著。
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