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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃過飯打飽嗝的原因有很多，一般主要是因?yàn)槌缘氖澄镉性?，比如吃了比較刺激的食物，還有過涼、過熱、過于辛辣的食物等。另外有時(shí)吃的過快，導(dǎo)致胃里進(jìn)去空氣，也會(huì)導(dǎo)致打嗝。還有可能是一部分疾病導(dǎo)致的，比如胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、胃息肉等，這些病會(huì)導(dǎo)致胃功能減弱，所以在吃過飯后出現(xiàn)打嗝的癥狀。
吃過飯打飽嗝應(yīng)該注意事項(xiàng)
1、如果打飽嗝是正常生理情況，那么過一段時(shí)間就會(huì)緩解，慢慢打飽嗝的癥狀就會(huì)消失，一般大部分人都屬于這種情況，可以不用治療。如果頻繁打飽嗝不止，就需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，來確定是否是由疾病導(dǎo)致，然后再對(duì)癥治療。
2、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，飲食在定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。食物要以清淡和軟食為宜，不要吃不易消化的食物，要少吃或者不吃腌制、油炸、煙熏、烘烤及霉變類的食物。還要禁食生冷、辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶及咖啡，戒煙戒酒。要多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、進(jìn)食時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要吃地過急過快，也不要吃太涼太熱的食物。打飽嗝的時(shí)候可以喝幾口溫開水，然后要慢慢地咽下。也可以直接屏住呼吸30秒—45秒，這些方法可以立即停止打飽嗝。
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