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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛一般在過度疲勞之后會引起脹痛、干澀、異物感，視力下降等諸多癥狀，目前眼科常見的病癥就是此種視疲勞，人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱其為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛的濕潤度，但如果長期盯著一個地方，如長時間看電腦、看書等，眨眼反射變少，就會導致眼表面干燥，引起視疲勞癥狀。
左眼不舒服是什么原因
1、原因之一就是長時間的盯著電子產(chǎn)品的屏幕，因為近距離用眼不僅使眼睛調(diào)節(jié)痙攣，還使眼睛眨眼次數(shù)減少，這就會出現(xiàn)左側(cè)眼睛干澀、酸脹、畏光、流淚和視物模糊等不適的癥狀。
2、原因之二是日常一直配戴隱形眼鏡，會使眼睛發(fā)紅、疼痛、流淚和畏光等癥狀，因為隱形眼鏡可能擦傷角膜上皮，使其脫落，就會出現(xiàn)上述癥狀。
左眼不舒服怎么辦
1、眼睛出現(xiàn)了視疲勞的癥狀，可以減少用眼頻率和時間，使眼睛充分休息，給眼部做做溫熱敷和眼周按摩，觀察癥狀是否改善。
2、保健運動緩解視疲勞，比如做運動、做眼保健操、遠眺等。平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。
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