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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
出現(xiàn)頭暈的原因是比較多的，也有可能是存在心血管方面的問題，有可能會(huì)存在血壓方面的問題。如果有低血糖或者甲狀腺功能異常，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，長時(shí)間進(jìn)行劇烈的活動(dòng)也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈不舒服的情況。另外作息不規(guī)律、疲勞、壓力大都會(huì)出現(xiàn)頭暈的可能。
一、頭暈怎么辦
1、看最近是否存在勞累、沒有休息好的情況。如果是的話，應(yīng)該多休息多睡覺。
2、看自身是否有高血壓、心腦血管疾病的癥狀，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
3、注意加強(qiáng)飲食的均衡，注意不要偏食，如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良或貧血的現(xiàn)象，也有可能頭暈，要多吃瘦肉、豬肝、木耳等含鐵比較高的食物。
4、如果患者有存在頸椎病的話，也會(huì)導(dǎo)致頭痛，要積極的預(yù)防和治療頸椎病。
5、去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看是否有冠心病和心臟病，然后積極的進(jìn)行治療。因?yàn)楣谛牟?huì)導(dǎo)致血管變細(xì)、變窄，造成腦供血不足，所以頭暈。
二、頭暈怎么緩解
1、可以自制一個(gè)枕頭，在枕頭里面放夏枯草、菊花等，在晚上睡覺的時(shí)候枕著，可以預(yù)防和緩解頭暈的癥狀。
2、用手指梳頭，可以緩解頭暈。每次梳頭可以對(duì)頭部起到一個(gè)按摩的作用，梳頭的時(shí)候力度輕一點(diǎn)，每次梳頭一百次左右。
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