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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
不少人都有過(guò)在早上起來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己眼睛有浮腫情況的經(jīng)歷，這是因?yàn)槿梭w眼瞼周圍的皮膚和皮下組織呈疏松狀態(tài)，而會(huì)讓人看起來(lái)眼睛有浮腫情況。因?yàn)樗叱霈F(xiàn)問(wèn)題是導(dǎo)致眼睛浮腫最常見的原因之一，導(dǎo)致眼睛腫的原因還有很多，包括炎癥性水腫、過(guò)敏因素、血管神經(jīng)性水腫等。而患者可應(yīng)用冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上十分鐘便可有效緩解浮腫情況，如果是因?yàn)槠渌驅(qū)е卵鄄扛∧[且持續(xù)經(jīng)常發(fā)生，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
如何消除睡覺后的眼睛浮腫
1、患者在睡覺前盡量少飲用水。不要使用電子產(chǎn)品，睡前玩手機(jī)會(huì)刺激眼睛且影響睡眠質(zhì)量。
2、患者需要注意日常睡覺的姿態(tài)，調(diào)整好枕頭的高度，采用高枕高睡法就會(huì)自然消腫。
3、可以輕柔壓按眼袋，力度要輕柔均勻。
4、在睡前需要認(rèn)真清潔眼圈，保持眼部的干凈整潔。
在平常生活中應(yīng)該如何預(yù)防眼腫的情況
1、調(diào)整好自己的日常作息時(shí)間，早睡早起，如果有失眠癥狀要及時(shí)積極的治療。
2、注意飲食保持清淡、營(yíng)養(yǎng)，少吃重油重鹽的食物。
3、內(nèi)科病的急慢性腎炎可引起眼睛浮腫，如心腎功能不好，眼腫也要考慮是否是此情況導(dǎo)致的。
4、平常生活中多進(jìn)行體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
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