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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
胸悶、氣短是一種自覺癥狀，是指呼吸比正常人短促，呼吸不能連續(xù)所導(dǎo)致致呼吸不暢。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)晚上心慌胸悶的癥狀，在改善室內(nèi)的空氣狀態(tài)后，仍然沒有改善就需要高度懷疑心臟問題，很有可能存在心力衰竭、冠心病或者心動過緩等病理性胸悶。建議先自我調(diào)節(jié)生活作息，若無明顯改善，就應(yīng)及時就醫(yī)查明病因。
夜間胸悶的原因：
1、非生理性胸悶：如房間內(nèi)門窗密閉、空氣不流通、做噩夢導(dǎo)致神經(jīng)緊張或喜歡用被子捂住頭部睡覺，往往會容易產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。
2、病理性胸悶：由疾病引起的呼吸困難與胸悶不適，如：過度肥胖、.呼吸道受阻、肺部疾病或心臟疾病等。
預(yù)防夜間胸悶的建議：
1、避免在睡前吸煙、飲咖啡或飲茶太多，因為心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發(fā)生心悸胸悶的現(xiàn)象。
2、房間保持空氣流通，而且不要在房間內(nèi)擺設(shè)令人壓抑的裝飾與物品，建議增添香氛燈，能舒緩壓力與情緒，可以減少做噩夢的幾率。
3、適量運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防肥胖及心腦血管疾病引起的胸悶情況。
4、若持續(xù)出現(xiàn)夜間胸悶不適的癥狀，建議早診斷早治療防止病情發(fā)展，配合醫(yī)生積極控制癥狀，適當(dāng)用藥調(diào)控，防止病情惡化和減少并發(fā)癥。
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