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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
話說手肘有一種病，有如星洲沒有炒米，楊州沒有炒飯一樣——患上網(wǎng)球肘的人可能沒有打過網(wǎng)球，患有高爾夫球肘的也可能一生沒打過高爾夫。
門診很多患者來求診時(shí)候，當(dāng)我告訴他們得了“網(wǎng)球肘”或者“高爾夫球肘”時(shí)候，他們總是很委屈的說，從來不打網(wǎng)球，也從來不打高爾夫球。其實(shí)，很多患者都是家庭主婦或者退休人員。
勞損致炎“網(wǎng)球肘”在醫(yī)學(xué)上稱為“肱骨外上髁炎”，另一個(gè)“高爾夫球肘”，則是“肱骨內(nèi)上髁炎”。肱骨，是指上臂的一條骨，在手肘部有兩個(gè)突起的地方，一個(gè)在外，叫“外上髁”；一個(gè)在內(nèi)，叫“內(nèi)上髁”。骨頭突起的地方，通常是連接肌肉和肌腱的位置。外上髁是聯(lián)結(jié)者負(fù)責(zé)手腕背伸的肌肉群。如果長時(shí)間提取重物，或者經(jīng)常重復(fù)扭毛巾等動(dòng)作，令肱骨外上髁處的肌肉、肌腱勞損，繼而發(fā)展成為炎癥，出現(xiàn)手肘外側(cè)部發(fā)熱和疼痛的情況。
在疾病初期，網(wǎng)球肘患者在手指、手腕或前臂用力時(shí)，例如用門匙開門旋轉(zhuǎn)前臂的一下，會(huì)感到外上髁處有一個(gè)痛點(diǎn)，或者會(huì)感到前臂難以發(fā)力；有時(shí)會(huì)在拿重物時(shí)突然出現(xiàn)“手軟”的情況出現(xiàn)，日常生活因此受到影響。如果沒有合適的治療，疼痛會(huì)持續(xù)加重，后期甚至休息時(shí)也會(huì)感到痛楚，更嚴(yán)重可能會(huì)令手肘活動(dòng)范圍受限。由于網(wǎng)球肘是一種勞損所引致的痛癥，因此足夠的休息，避免手腕重復(fù)性動(dòng)作，能有助減輕疼痛和加速患處康復(fù)。
可是這個(gè)病多出現(xiàn)在不能休息、不可辭職的家庭主婦身上，或是洗碗工、清潔工、裝修工人等，也可見于長時(shí)間使用鼠標(biāo)的打工仔。要他們休息，即是叫他們手?？谕＃旧鲜呛芾щy。消炎止痛藥雖然能有效止痛，但不少人都會(huì)認(rèn)為停用止痛藥后疼痛又再次發(fā)作。物理治療處理，包括冷敷、熱敷、超聲波、電刺激來減少發(fā)炎癥狀。
中醫(yī)處理的方法有以下幾種：針灸、手法治療、內(nèi)服中藥及外敷藥物。在病程上分，可以分為急性期和慢性期。急性期病理變化多有局部充血、滲液等令患處疼痛、紅腫發(fā)熱，因此治療方案可以先用針灸或放血療法，以特定穴位疏通氣血，減少炎癥反應(yīng)。后期可外敷活血化瘀的中藥，加速患處復(fù)原。由于本病是勞損引起，足夠休息是最好的治療方法，制動(dòng)在初期很重要。
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網(wǎng)球肘疼怎么治療？網(wǎng)球肘有什么危害？
現(xiàn)在越來越多的人開始重視體育鍛煉，羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、健身等一個(gè)都不拉下。但是，我們在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一些傷痛也不可避免的給我們帶來了困擾，網(wǎng)球肘就是其中的一員。 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘應(yīng)如何治療
網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，是指前臂伸肌總腱在止點(diǎn)部的慢性損傷引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為肘外側(cè)部疼痛，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員好發(fā)此病，故才稱網(wǎng)球肘。此病常常是由于進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使得肌腱過度勞損、風(fēng)寒客于肘部... 詳細(xì)»
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動(dòng)后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動(dòng)作，當(dāng)然做哪一種動(dòng)作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘不治的后果
網(wǎng)球肘是指肘關(guān)節(jié)外上髁外，即前臂伸肌總腱起點(diǎn)處的無菌性的炎癥。一般情況下由于前臂反復(fù)用力牽拉，造成伸肌總腱起點(diǎn)處的疼痛和腫脹，活動(dòng)受限等癥狀，對于生活造成了不便，疼痛難忍?；加芯W(wǎng)球肘的患者大部分是長年... 詳細(xì)»
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