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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
益生菌屬于定殖在人體內(nèi)部可以改變宿主某一部位菌群組成的一種對(duì)宿主有益的活性微生物，益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，具有保持腸道健康的作用，益生菌可以清除或減少致病菌的黏附，相對(duì)安全。但益生菌并不是藥物，不能用來(lái)治療疾病。
益生菌的作用：
1、益生菌可以抑制或者減少有害細(xì)菌，減少尿道感染細(xì)菌的來(lái)源，對(duì)疾病的預(yù)防是有很好的效果。
2、益生菌能夠改善腸道的正常菌群，幫助消化，能夠緩解腹脹，腹瀉的現(xiàn)象。
3、益生菌主要是有益于腸道健康的細(xì)菌，使用在存在胃腸道疾病的病人，比如存在急性胃腸炎，慢性胃腸炎，以及腹脹，腹瀉等情況常用的益生菌，包括雙歧桿菌，枯草桿菌，酪酸梭菌等等。
4、益生菌可以預(yù)防和治療一些過(guò)敏性疾病，如哮喘、過(guò)敏性鼻炎等；益生菌還可以增強(qiáng)人體免疫力可抵抗力；可以預(yù)防高血壓、陰道感染、癌癥、抑制腫瘤生長(zhǎng)等。
益生菌什么時(shí)候吃：
1、益生菌最好是在飯后二十分鐘后服用，因?yàn)轱埡笪杆釢舛冉档?，更有利于益生菌達(dá)到腸道，發(fā)揮作用可消耗大部分胃酸，更有利于上大部分益生菌。
2、益生菌活著進(jìn)入小腸，否則即使是被選出的，確定能夠達(dá)到小腸的益生菌菌株，也難免會(huì)遭受損失，功能功效打折，千萬(wàn)別用沸水沖泡，那樣會(huì)燙死益生菌。
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益生菌菌粉危害
益生菌粉對(duì)人體健康有益的微生物，能維持腸道健康平衡，它主要包括雙歧桿菌類和乳桿菌類，具有腸道保健，增強(qiáng)免疫，調(diào)節(jié)作用等功能。益生菌粉是對(duì)人體健康有好處的微生物，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，可以防止腸道內(nèi)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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益生菌粉怎么吃
益生粉主要是可以調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腸胃不適，主要是因?yàn)橐嫔蹠?huì)可以給人體帶來(lái)大量的益生菌。同時(shí)益生粉能提高人體的吸收功能，即促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。如果長(zhǎng)期服用，還可以提高免疫力。針對(duì)外來(lái)有害菌的侵襲，達(dá)到一定... 詳細(xì)»
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乳酸菌粉的效用
乳酸菌粉的主要成分為乳酸菌，乳酸菌是指能利用碳水化合物合成乳酸的一類細(xì)菌的統(tǒng)稱，廣泛分布于人體的胃腸道內(nèi)，具有重要的生理功能，革蘭染色呈陽(yáng)性，能分解食物中蛋白質(zhì)和糖類等物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，便... 詳細(xì)»
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益生菌蛋白質(zhì)粉的功效
益生菌蛋白質(zhì)粉主要含有干酪乳桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等，還含有蛋白質(zhì)、尼克酸、維生素b1、維生素b6等成分，可以提升腸道益生菌群，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加速新陳代謝，提高身體免疫力，還有其他較多對(duì)身體有益... 詳細(xì)»
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