在日常生活中，不論是晚上還是白天，當(dāng)睡的正香的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己突然像是踏空，身體好像急迅墜落，還伴隨著輕微顫抖，突然就被嚇醒了。這種情況是不是很郁悶，也不知道怎么回事，什么原因會(huì)造成這種情況的發(fā)生?
熟睡時(shí)突然抖一下，且伴隨著墜落感是怎么回事？
一、造成的原因
1、缺鈣的原因：鈣是人體中的一種重要的物質(zhì)，當(dāng)人體出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、失眠等情況，還有可能出現(xiàn)小腿肚抽筋。同時(shí)，現(xiàn)在有很多的年輕人熬夜，生活不規(guī)律，也是有可能出現(xiàn)缺鈣，而導(dǎo)致身體抽搐。因此，如果是缺鈣導(dǎo)致這個(gè)情況的出現(xiàn)，一定要及時(shí)的補(bǔ)鈣。
2、血管堵塞：現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，一些上班族有睡午覺(jué)的習(xí)慣，但是辦公室不具備睡覺(jué)的條件，只好趴在辦公室休息一下。而這種姿勢(shì)睡覺(jué)，頭的重量會(huì)全壓在手臂上，使手臂上的血管血液無(wú)法正常工作。當(dāng)積壓到一定的時(shí)候，身體就會(huì)不由自主的會(huì)顫抖一下。
3、癥狀性肌抽躍：很少人知道癥狀性肌抽躍，也不太了解。它就是腦部有病變，而表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。因此，除了肌抽躍之外，還會(huì)出現(xiàn)其它病情。要知道這種病的病因非常的多，例如，腦外傷后遺癥、腦缺氧后遺癥和藥物或毒素引起之肌抽躍等原因。
4、肝肺和氣血不足：氣血不足的人看上去是很虛弱的，好像隨時(shí)要倒下去，而且氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有力氣，全身軟綿綿的。如果出現(xiàn)氣血不足的時(shí)候，熟睡后身體某方面就會(huì)停止工作，身體通過(guò)抖動(dòng)的方法來(lái)提醒患者。如果是氣血不足出現(xiàn)睡覺(jué)顫抖，患者需要注意自己的身體了。
5、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或者白天超負(fù)荷的在運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。而中午或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候，雖然身體都處于放松狀態(tài)，但是肌肉依舊處于緊張狀態(tài)，有可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽搐，或者感覺(jué)自己墜落下來(lái)。凡事都要量力而行，不要做一些超出身體承受的范圍之外的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害。
總的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)身體突然顫抖，感覺(jué)自己要墜落下去了，其實(shí)是身體向患者發(fā)出的一些警告，從而人們引起重視了。身體健康真的很重要，擁有一個(gè)健康的身體，才干好其他的事情，做自己想做的事情。
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