在睡覺(jué)的過(guò)程中能夠養(yǎng)足精神，而且睡眠狀態(tài)下器官功能可以提高，加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄。因此，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保證充足，這樣才能維持身體健康狀態(tài)。另外，在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，特別是睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)應(yīng)該保持正確，這樣才能維持睡眠質(zhì)量較高狀態(tài)，同時(shí)促進(jìn)身體健康。那么，晚上睡覺(jué)的時(shí)候朝著左邊睡，是否會(huì)壓迫心臟而對(duì)心臟造成影響呢？
在大部分人的觀念里都認(rèn)為睡覺(jué)時(shí)不能夠朝著左邊睡，否則會(huì)對(duì)心臟造成壓迫。因?yàn)槿说男呐K位于左邊，這種方式有可能會(huì)對(duì)心臟造成壓迫，從而帶來(lái)負(fù)面影響。
其實(shí)，身體保持健康的情況下朝著左邊睡并不會(huì)對(duì)心臟造成影響，人在睡眠狀態(tài)中會(huì)下意識(shí)地更換很多的姿勢(shì)，有時(shí)候朝著左邊睡，有時(shí)候朝著右邊睡，一般會(huì)根據(jù)舒適程度選擇適合的姿勢(shì)，即使是朝著左邊睡覺(jué)，也不會(huì)對(duì)心臟健康的人造成任何影響，因此不需要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。
哪些人更適合這種睡姿？
1、孕婦
部分人更適合在睡覺(jué)過(guò)程中采取朝左邊睡這種方式，特別是處于懷孕期間，在懷孕期間女性的肚子越來(lái)越大，到了孕中期或者孕晚期身體會(huì)有一些明顯的變化。如果可以適當(dāng)朝著左邊睡覺(jué)，反而不容易壓迫到子宮或者腹部，因此，可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況以及需求適當(dāng)采取朝左邊睡覺(jué)這種方式，這樣才能夠讓身體保持舒適狀態(tài)，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，防止睡眠質(zhì)量降低影響身體健康。
2、右手臂有外傷的人
在身體出現(xiàn)外傷時(shí)局部可能會(huì)出血，或者有骨骼受損傷情況，主要的感覺(jué)就是疼痛，在處理傷口時(shí)會(huì)消毒，包扎，做好萬(wàn)全的保護(hù)措施，在睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)也要合理。如果出現(xiàn)右手臂的外傷，為了避免傷口受到摩擦或者壓迫，盡量采取朝左邊入睡的方式來(lái)保護(hù)右邊的手臂，否則局部傷口受壓，循環(huán)不順暢，傷口牽拉摩擦，可能會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感。
綜上所述，晚上睡覺(jué)時(shí)朝著左邊睡并不會(huì)對(duì)心臟造成明顯的傷害，特別是本身心臟處于健康狀態(tài)，采取這種方式并不會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，但是本身有心臟疾病正在影響健康，睡姿就需要比較講究，最好不要長(zhǎng)期采取朝左邊睡覺(jué)這種形式，以免心臟受到影響。
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