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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼皮跳的學名是眼瞼震顫，主要是因為眼瞼內(nèi)一條很薄的肌肉，眼輪匝肌反復收縮，科學的解釋是正常的生理反應(yīng)，眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的報警器。絕大多數(shù)單純眼皮跳的人，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。
一、怎么緩解眼皮跳：
1、平時保持心情舒暢，睡眠充足，切忌不能熬夜。熬夜更容易引起眼部疲勞。
2、多吃富含維生素A的食物，像胡蘿卜等。有空多做眼保健操，還可用干凈的毛巾熱敷下眼部。
3、合理用眼。盡量避免長時不間斷使用電子產(chǎn)品。
4、如果是比較輕微的眼皮跳，可采取手指按摩的方式來緩解。按摩手法是大拇指按壓住太陽穴，用食指的指腹由眼睛內(nèi)測按摩及外側(cè)。上下眼皮應(yīng)該輪流接替按摩，時長10分鐘。
二、為什么會出現(xiàn)眼皮跳：
1、睡眠不足、用眼過度、壓力過大等有關(guān)系。
2、眼睛患上某些炎癥時，也會出現(xiàn)眼皮跳動或眼睛發(fā)癢的癥狀。
3、人體內(nèi)如果缺乏鎂元素，也會引發(fā)眼瞼痙攣出現(xiàn)頻繁的跳。
4、部分眼皮跳的患者還有可能是因為日常生活中攝入過多量的咖啡，而導致眼皮出現(xiàn)頻繁跳動的現(xiàn)象。
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突然眼皮跳
眼皮跳臨床上叫眼瞼痙攣，最常見的原因是視疲勞造成或者是屈光不正造成，也見于眼瞼炎，結(jié)膜炎，角膜炎，眼內(nèi)炎。所以說，眼皮跳引起的原因比較多，早期就應(yīng)該注意休息，用點眼藥水先熱敷一下看看。如果效果不好，就... 詳細»
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星期眼皮跳
眼皮跳通常是眼瞼痙攣所致，通常是由于眼瞼肌肉神經(jīng)緊張所致。與情緒、疲勞相關(guān)，也可能是神經(jīng)炎所致。如果只是一過性的，不需要到醫(yī)院就診，注意下休息即可。如果長期眼皮跳影響日常生活及社交就要到醫(yī)院就診，明確... 詳細»
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眼皮跳為什么
眼皮跳是日常生活中的一個比較常見的癥狀，眼皮跳可以分為兩種情況，一種是生理性，一種是病理性。生理性眼皮跳不需要特殊處理，有很多人也經(jīng)歷過生理性眼皮跳，一般時間比較短暫，經(jīng)常只有幾秒鐘跳動的程度，也并不... 詳細»
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