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肚子里老有氣怎么辦

打嗝排出肚子的氣有可能是因?yàn)槲改c功能消化不良而引起的,打嗝一般是由于過飽后引起的,可以準(zhǔn)備蘋果醋,在出現(xiàn)胃腸脹氣問題時(shí)兌水飲用,也可以出現(xiàn)肚子脹氣時(shí),用雙手對(duì)肚子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨砭徑獍Y狀,日常要增加飲水,在飯后不立即坐下或者躺著,出現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)降低。飯后半小時(shí)后增加合適的運(yùn)動(dòng)量也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可以幫助消化。

一、經(jīng)常打嗝是怎么回事

經(jīng)常打嗝可能是長(zhǎng)期飲食不合理,經(jīng)常吃難消化食物,或不注意飲食規(guī)律,經(jīng)常暴飲暴食,導(dǎo)致食物大量堆積與胃腸道中,消化、分解產(chǎn)生氣體,并通過口腔排出體外,且刺激呼吸道,便產(chǎn)生打嗝癥狀。

二、肚子里總有脹氣是怎么回事

如果因?yàn)椴缓侠盹嬍?,進(jìn)食辛辣刺激食物等,可能是腸道功能紊亂,可以吃點(diǎn)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)藥物。要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)及腹部按摩,不要久坐久戰(zhàn),飲食要規(guī)律,禁忌生冷,辛辣,油膩,產(chǎn)氣多等刺激性食物,都是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)很好地改善肚子里有氣的癥狀,在精神上不要帶有太大壓力??梢远嗍秤么篼溨嗷蛘呤谴竺字啵瑢?duì)肚子脹氣都是緩解做用。如果出現(xiàn)嚴(yán)重腹脹就要去醫(yī)院的消化內(nèi)科,進(jìn)一步檢查排除胃腸道的器質(zhì)性病變的可能。

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