眾所周知，血糖升高會(huì)對(duì)人體健康造成威脅，如果沒有通過(guò)合理的方式維持血糖穩(wěn)定，在血糖持續(xù)波動(dòng)的過(guò)程中就會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，對(duì)身體健康是不利的。特別是患有糖尿病的人本身血糖已經(jīng)升高明顯，如果沒有保持良好的生活習(xí)慣來(lái)維持血糖穩(wěn)定，有可能在血糖波動(dòng)幅度大的情況下帶來(lái)身體傷害。那么，血糖波動(dòng)會(huì)帶來(lái)哪些傷害呢？
血糖如果總是不斷波動(dòng)，有可能會(huì)對(duì)人體健康造成威脅，在血糖明顯波動(dòng)的時(shí)候許多不良癥狀會(huì)找上門來(lái)，例如肢體麻木、夜尿增多、口干舌燥、皮膚瘙癢都是血糖波動(dòng)引發(fā)的不良表現(xiàn)。
另外，血糖如果持續(xù)升高不受控制有可能會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，特別是視網(wǎng)膜病變，心臟以及腎臟功能下降的情況會(huì)比較明顯，部分人還引發(fā)了糖尿病足這種并發(fā)癥，身體受到的傷害是十分顯著的。因此平時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的方式保持血糖穩(wěn)定，能避免血糖的波動(dòng)帶來(lái)身體傷害。
如何控制好血糖？
1、學(xué)會(huì)忌口
為了有效促進(jìn)身體健康，糖尿病患者應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)血糖的穩(wěn)定有幫助，其中控制好個(gè)人飲食是關(guān)鍵的一點(diǎn)。飲食對(duì)血糖的影響比較明顯，很多人在糖尿病患病期間還總是攝入高熱量、高糖食物，攝入這些糖類物質(zhì)之后沒有及時(shí)消化利用，血糖就容易升高明顯。
因此，在控制血糖的過(guò)程中應(yīng)該講究飲食的合理化，在飲食過(guò)程中選擇糖分含量少的食物獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)即可。而那些高糖食物都需要遠(yuǎn)離，對(duì)血糖穩(wěn)定有幫助，才能避免血糖的波動(dòng)對(duì)人體健康造成威脅。
2、合理用藥治療
如果已經(jīng)有糖尿病正在影響健康，最重要的就是合理使用藥物。很多人平時(shí)不注意藥物正確使用，有可能會(huì)出現(xiàn)血糖波動(dòng)的情況，如果是嚴(yán)重的糖尿病，沒有合理用藥的情況下血糖很容易波動(dòng)明顯。因此，糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理使用降糖藥物。
如果血糖依然不穩(wěn)定，還可以通過(guò)注射胰島素的方式來(lái)達(dá)到良好的降糖效果，對(duì)血糖穩(wěn)定有幫助，防止血糖持續(xù)波動(dòng)或者升高明顯而對(duì)健康造成影響。
針對(duì)糖尿病這種慢性疾病還需采取合理的改善措施，只有血糖保持穩(wěn)定才能夠維持身體健康狀態(tài)。否則長(zhǎng)期血糖波動(dòng)帶來(lái)的傷害明顯，有可能會(huì)讓并發(fā)癥出現(xiàn)，就很難延長(zhǎng)患者的壽命了。
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