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孔寧 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科
日前，廣東省教育廳印發(fā)線上教育安排：全省中小學(xué)校3月2日起開展線上教育，學(xué)生不返校。疫情當(dāng)前，大多數(shù)的學(xué)生即將需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦屏幕，這對(duì)學(xué)生的視力功能也會(huì)有一定的影響作用。此外，日常生活中為了防電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害，許多近視學(xué)生佩戴的眼鏡都會(huì)有防藍(lán)光的作用，那么這種眼鏡功能是否真的能維護(hù)視力？長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品應(yīng)該如何保護(hù)眼睛？
藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜是有危害的，它可能會(huì)造成一些視網(wǎng)膜疾病。但是眼鏡的防藍(lán)光功能對(duì)于近視的防控，或者對(duì)于近視的其它幫助，目前是沒有明確的證據(jù)來表明是有用的。不過也有研究表明，眼鏡加上防藍(lán)光可能會(huì)對(duì)視力疲勞產(chǎn)生一定的緩解作用。
要注意的是，孩子戴了防藍(lán)光眼鏡多數(shù)會(huì)覺得手機(jī)、電腦屏幕偏暗，此時(shí)可能會(huì)不自覺地去調(diào)整屏幕亮度，這對(duì)眼睛帶來的損傷仍然是未知的，尤其是在當(dāng)前需要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的情況下。
建議如果是青少年，特殊時(shí)期包括日?？梢圆恍枰舆@種復(fù)雜的功能，因?yàn)樗淖饔貌⒉皇翘貏e明確，且它是否沒有相反作用的這一點(diǎn)也不能完全排除。眼鏡主要是要驗(yàn)配準(zhǔn)確，準(zhǔn)確的度數(shù)可能比防藍(lán)光，或者其它的功能更加重要。
另外，在需要上網(wǎng)課的特殊時(shí)期，有條件的可以讓孩子使用投影儀等屏幕較大的電子產(chǎn)品來進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高眼睛的舒適度，要用分辨率高的投影儀，同時(shí)保證周邊光線等環(huán)境要適宜，才能使孩子得到清晰的視覺，減少眼睛的疲勞、預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展。
由于在防控時(shí)期，孩子外出的機(jī)會(huì)較少，因此家長(zhǎng)要在白天的不同的休息時(shí)間段，盡量讓孩子到陽臺(tái)、窗口或者自家院子里閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺，接觸戶外的自然光。避免過度用眼，除了必要時(shí)候，最好能每隔20分鐘讓眼睛休息，不要看任何電子產(chǎn)品，包括書本，這些對(duì)近視的防控都有著很顯著的作用。
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防藍(lán)光眼鏡有什么作用
防藍(lán)光眼鏡能有效減少藍(lán)光對(duì)眼睛的持續(xù)傷害，因?yàn)榉浪{(lán)光眼鏡能對(duì)藍(lán)光強(qiáng)度進(jìn)行有效抑制從而減少有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。防藍(lán)光眼鏡之所以具有防藍(lán)光作用主要是在鏡片表面鍍膜，將有害藍(lán)光進(jìn)行反射或者是在鏡片基材中加... 詳細(xì)»
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近視眼鏡要不要防藍(lán)光
如今防藍(lán)光眼鏡正變得越來越流行，許多近視人群在配眼鏡的時(shí)候都喜歡選擇帶有防藍(lán)光功能的眼鏡。近視眼鏡要不要防藍(lán)光，這其實(shí)還是得看個(gè)人的具體情況，不一定每個(gè)人都非得佩戴防藍(lán)光的近視眼鏡。防藍(lán)光主要作用于防... 詳細(xì)»
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防藍(lán)光眼鏡適合長(zhǎng)時(shí)間戴嗎
防藍(lán)光眼鏡可以過濾日常生活中，包括電子設(shè)備等，所釋放出來的過量藍(lán)光。過量藍(lán)光對(duì)眼部會(huì)造成一定的刺激，容易出現(xiàn)眼部干澀或疲勞的現(xiàn)象。因此，防藍(lán)光眼鏡非常適合長(zhǎng)期使用電子設(shè)備上班或者有此需要的年輕人。而老... 詳細(xì)»
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防藍(lán)光眼鏡能一直帶么
防藍(lán)光眼鏡實(shí)際上就是能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的一種眼鏡。防藍(lán)光眼鏡既能有效隔離紫外線與輻射，還能過濾藍(lán)光，比較適合在看電腦或者電視、玩手機(jī)時(shí)使用。一般情況下在使用防藍(lán)光眼鏡后，手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光強(qiáng)度就可以... 詳細(xì)»
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飛秒手術(shù)后需要戴防藍(lán)光眼鏡嗎
飛秒手術(shù)后頻繁使用電子產(chǎn)品，可以戴防藍(lán)光眼鏡的，其他日常生活通常不需要不佩戴。飛秒手術(shù)后通常佩戴太陽眼鏡保護(hù)眼睛，如果使用電子產(chǎn)品較多，可在使用時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。另外，術(shù)后需... 詳細(xì)»
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