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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼皮不停的跳動很有可能是眼瞼皮膚痙攣導(dǎo)致的，形成跟用眼過度以及精神緊張都有很大的關(guān)系，在日常生活中很多人可能都會有這樣的現(xiàn)象。所以平常的時候千萬不要過度用眼，一定要少看手機電腦，用一些緩解疲勞的滴眼液。同時一定要注意學(xué)會放松自己的心情，千萬不要一直繃著神經(jīng)，處于一種精神的高度緊張狀態(tài)，這樣也非常容易出現(xiàn)眼瞼皮膚的跳動。
左眼下邊跳是什么原因
1、左眼下眼皮一直跳，這是眼瞼痙攣，估計最近一段時間比較勞累，晚上熬夜比較多，休息的不好有關(guān)系的，建議要規(guī)律作息，不能熬夜，不能過度的疲勞，可以做眼睛局部的熱敷能夠緩解癥狀。
2、左眼下眼皮跳并不是什么預(yù)兆，那只是一種迷信的說法，下眼皮跳臨床上經(jīng)常見于眼瞼痙攣。是由于支配眼瞼肌肉的神經(jīng)張力增高，導(dǎo)致眼瞼肌肉發(fā)生持續(xù)痙攣的狀態(tài)，誘發(fā)原因。
如何緩解下眼皮跳
1、對于生理性的眼皮跳，較輕微的，可以適當(dāng)閉目休息一下。如果影響工作和學(xué)習(xí)，可以采取手指按摩方式：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內(nèi)側(cè)(內(nèi)眼角)開始，撫摩到眼睛外側(cè)(外眼角)，上下眼皮輪換按摩。
2、不管是生理性因素還是病理性因素，注意飲食衛(wèi)生、注意睡眠一定是最重要的。不吃刺激性的食物。休息好，身體得到了充分的恢復(fù)，身體抵抗力防御力才會增強，自我修復(fù)能力也會增加。
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