眾所周知，女性到了一定年紀之后就會進入更年期，這是身體衰老過程中發(fā)出的變化。特別是到了45歲之后卵巢功能開始下降，因此體內(nèi)沒有足夠的激素分泌出來，女性就會有明顯的衰老表現(xiàn)，緊接著就是更年期的到來。另外，女性在更年期到了之后，身體也會發(fā)出明顯的信號，那么，有哪些表現(xiàn)說明更年期到來呢？
1、情緒波動大
女性更年期到來之后身體發(fā)出的信號是比較明顯的，女人45歲后，如果出現(xiàn)了情緒容易波動這種現(xiàn)象，有可能是更年期到來引起。因為在更年期到來之后女性體內(nèi)激素水平波動，容易在激素的影響下導致情緒發(fā)生變化。如果已經(jīng)有這種現(xiàn)象，說明更年期已經(jīng)到來，需要通過合理的方式保養(yǎng)身體，穩(wěn)定個人情緒，防止身體受影響。
2、月經(jīng)改變
女性更年期到了之后最明顯的變化就是月經(jīng)改變，一般正常的女性每個月定期都會有那么幾天。定期月經(jīng)來潮是還沒有進入更年期的女性會有的表現(xiàn)，而更年期到來之后卵巢功能降低，雌激素分泌減少，導致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。因此，女人45歲后，留意到自己月經(jīng)經(jīng)常推遲或者提早、月經(jīng)量稀少等月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，需要警惕更年期的到來。
3、關(guān)節(jié)疼痛
女性更年期到來，關(guān)節(jié)和骨骼可能容易產(chǎn)生疼痛感，如果已經(jīng)有這種表現(xiàn)，可能是說明女性已經(jīng)進入更年期了。由于身體產(chǎn)生的雌激素減少，關(guān)節(jié)和骨骼需要的鈣質(zhì)無法及時提供，因此就容易感覺到這些部位疼痛。女人45歲后，如果經(jīng)常有關(guān)節(jié)疼痛這種信號產(chǎn)生，要警惕更年期，及時采取合理措施延緩衰老。
4、衰老明顯
更年期的出現(xiàn)，會讓女性身體衰老速度加快。因為沒有足夠的雌性激素分泌出來，保持身體年輕和健康，女性就會有衰老變化。女人45歲后，如果出現(xiàn)了衰老這種特征說明正處于更年期，皮膚狀態(tài)也會變差，有這種表現(xiàn)就要保養(yǎng)好身體，維持年輕和健康。
5、潮熱出汗
女性面臨更年期的時候，可能在夜間睡覺過程中會潮熱出汗。由于體內(nèi)雌激素水平波動，血管舒張癥狀明顯，因此容易在睡覺時大量出汗。45歲后，有這種現(xiàn)象的女性就要保養(yǎng)好身體，保持健康生活習慣，幫助安全度過更年期。
6、失眠
更年期的到來會讓女性受到影響，特別是體內(nèi)激素水平波動時植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量會大幅度降低，更容易在睡覺過程中出現(xiàn)失眠多夢、難以入眠的情況。女人45歲后，如果發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量總是降低，經(jīng)常處于失眠的狀態(tài)，說明更年期可能出現(xiàn)，需要通過合理的方式提高睡眠質(zhì)量，避免失眠困擾影響身體健康。
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