肝臟具有藏血排毒的功能，對(duì)人體維持健康有很大的作用，如果肝臟得到良好養(yǎng)護(hù)，身體會(huì)更好，人們的壽命將會(huì)更長(zhǎng)。如果肝臟有問題，健康受損，壽命也會(huì)受影響。肝臟就像人體中巨大的“化工廠”，具有排毒和新陳代謝等功能。當(dāng)肝臟受損時(shí)，會(huì)影響整個(gè)身體新陳代謝，體內(nèi)的垃圾毒素?zé)o法及時(shí)排泄，會(huì)引發(fā)某些疾病，因此保護(hù)肝臟非常重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近八成的人有肝臟損害行為，例如以下5種惡習(xí)對(duì)肝臟健康有害，一定要戒掉。
1、過量飲酒
飲酒對(duì)人體的危害是肝功能，因?yàn)楦闻K是人體的代謝器官，主要分解酒精。如果人們經(jīng)常喝酒，無疑會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，這會(huì)引起肝功能問題。如果不戒酒，將會(huì)對(duì)肝臟造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
2、亂吃藥
各種各樣的廣告使許多人購(gòu)買一些藥品來吃，但俗話說“是藥三分毒”，這意味著藥實(shí)際上是有較多的副作用。許多藥物進(jìn)入人體后不容易分解，可能會(huì)加重肝臟損害引起藥物性肝炎。
3、總熬夜
熬夜是一種不良的生活習(xí)慣，目前許多人都存在這種習(xí)慣。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這種習(xí)慣會(huì)影響肝和腎功能的正常代謝，減少肝血流量，損害肝臟健康。因此，最好每天晚上11點(diǎn)之前入睡，逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起。
4、不注意飲食
有些家庭比較節(jié)儉，東西存放很長(zhǎng)時(shí)間，看到某些食物發(fā)霉了，也只是把霉變的扔掉，其他部分舍不得扔。例如像葵花籽、花生、大豆、玉米等的食物，如果這些食物儲(chǔ)存不當(dāng)，是很容易發(fā)生霉變。這些東西在發(fā)霉過程中產(chǎn)生的黃曲霉毒素的毒性是砷的68倍，容易引起肝臟損害。因此，這種“節(jié)省”實(shí)際上是“健康的惡習(xí)”，要及時(shí)改正。
5、經(jīng)常生氣
每個(gè)人都知道氣大傷身，對(duì)肝臟的傷害也很大。研究發(fā)現(xiàn)，易怒的人患肝病的可能性是普通人的八倍。是因?yàn)閼嵟谋l(fā)會(huì)導(dǎo)致肝氣逆轉(zhuǎn)，忍受憤怒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁悶。簡(jiǎn)而言之，不良情緒對(duì)肝臟非常有害，保持愉快的心情和樂觀的生活是保持健康的最佳方法。
以上過量飲酒、胡亂吃藥、熬夜、飲食不當(dāng)、經(jīng)常生氣等不良習(xí)慣都是造成肝臟損傷的元兇。了解肝臟受損的原因后，每個(gè)人都需要盡早擺脫這些不良習(xí)慣，不要忽略這些小問題，否則有可能會(huì)演變成大問題。
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現(xiàn)代社會(huì)，燈紅酒綠，人們的空閑時(shí)間變得越來越豐富多彩。夜晚成了大多數(shù)都市人放松的時(shí)刻，熬夜這一現(xiàn)象也是越來越普遍。深夜的酒吧、餐廳、KTV等地方隨處可見人們的身影，然而在熬夜過后緊隨著的是身體乏力、精... 詳細(xì)»
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因?yàn)楦闻K是人體重要的排毒器官，而一般來說晚上是肝臟休息的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候肝臟要得到充分的休息，才能夠?qū)τ谒墓δ艿玫揭欢ǖ幕謴?fù)。而如果熬夜，會(huì)對(duì)于肝臟造成比較嚴(yán)重的損害。熬夜對(duì)于肝臟的損害比如說容易長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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