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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
背部疼痛是很常見的一種癥狀，尤其是一些經(jīng)常坐著辦公的白領(lǐng)，背部疼痛會很嚴重，其實想要避免背部疼痛，那么就要在生活中注意生活習(xí)慣，才能預(yù)防、緩解背中部疼痛，比如平時坐姿必須端正，在坐立的時候，要盡量保持腰部正常的曲線，可利用靠墊等來協(xié)助支撐腰部，盡量減輕腰背部的負擔(dān)。平時多做一些上肢運動,要放松身體的肌肉、強化背部肌力。
背中部疼痛的原因
1、背部中間主要是脊柱部位，最表淺是皮膚，皮膚下面是脊柱上面覆蓋的一層韌帶，叫做棘上韌帶，所以如果發(fā)生了棘上韌帶炎、脊柱骨質(zhì)增生那么就會發(fā)生疼痛。
2、脊柱兩側(cè)有脊神經(jīng)的出口，從頸到胸，再到腰，脊神經(jīng)從脊柱兩側(cè)出來，分布在背部中間，所以脊神經(jīng)在出口部位出現(xiàn)壓迫，都可以出現(xiàn)背部中間的疼痛。
背中部疼痛怎么辦
1、如果是棘上韌帶炎導(dǎo)致的，那么在生活中要糾正坐姿，避免彎腰負重，尤其是不正當(dāng)姿勢的彎腰負重，同時要微波理療，活血化瘀藥物治療。如果痛點比較局限，可以做局部封閉治療
2、如果是神經(jīng)根型脊椎疼痛引起的，那么一般會伴有頭暈，手臂麻木，頭痛眼花等癥狀，可以采用小針刀微創(chuàng)松懈手術(shù)進行治療，采用牽引療法和手法按摩理療進行治療。
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