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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
如果患者出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，這種情況首先考慮踝關(guān)節(jié)部位的退變，特別是踝關(guān)節(jié)部位軟骨退變以后，很容易導(dǎo)致軟骨的變形，從而在走路時(shí)，導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)過度的擠壓，偶爾會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的疼痛情況。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前建議先適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下腳踝，如果踝關(guān)節(jié)疼痛建議穿舒適的長筒鞋子，最好穿上護(hù)踝，輕度的24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，嚴(yán)重的建議就醫(yī)檢查，不要負(fù)重，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免奔跑跳躍，以免加重病情。
腳踝走路疼怎么辦
1、針對(duì)于腳踝走路疼的治療，最主要的還是需要減少對(duì)局部的刺激，盡量少走路，活動(dòng)太多，太劇烈會(huì)加重病人疼痛癥狀的，千萬不能受涼。
2、患者可以堅(jiān)持每天燙洗一下，可以外用一些活血化瘀中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上。
3、對(duì)于這樣的患者可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，再就是配合一些理療的辦法，慢慢就能緩解癥狀。
腳踝走路疼的原因
1、在臨床上對(duì)于腳踝走路以后出現(xiàn)疼痛癥狀，引起的原因還是非常多的，對(duì)于常見的考慮還是局部的骨性關(guān)節(jié)炎，或者是韌帶跟筋受過損傷，后期沒有完全的修復(fù)，在走路比較多的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)疼痛癥狀，這是引起腳踝走路疼痛比常見的原因。
2、腳踝走路疼不能排除是走路時(shí)間過長，換關(guān)節(jié)損傷，韌帶扭傷等癥狀的發(fā)生，具體還是要結(jié)合檢查。
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