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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)在生活中有很多人的飲食以及生活習(xí)慣都不規(guī)律，這樣的話就會(huì)對人體的消化道造成嚴(yán)重的傷害。比如說很多人都會(huì)出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的胃不舒服的情況，但是去醫(yī)院檢查的話又沒有發(fā)現(xiàn)什么異常的疾病。這個(gè)時(shí)候說明人體的胃出現(xiàn)了一些淺表性的傷害。但是因?yàn)闆]有傷害到胃粘膜細(xì)胞，所以都檢查不出來。胃不舒服的時(shí)候，大家可以通過以下的一些方式進(jìn)行調(diào)整。
大家我也不舒服的時(shí)候一定要調(diào)整生活方式，戒煙戒酒是必須要做到的。還有就是一定要避免大家出現(xiàn)過度勞累，精神緊張等情況。因?yàn)榇蠹揖裉^于緊張的時(shí)候就有可能導(dǎo)致人體的胃出現(xiàn)一些應(yīng)急性的疾病。如果大家胃不舒服是因?yàn)橛拈T螺旋桿菌感染的話，那就需要口服一些藥物來根除幽門螺旋桿菌。對一部分消化不良的病人還可以使用一些能夠促進(jìn)人體胃腸道動(dòng)力的藥物以及一些消化酶制劑，能夠有效的改善人體的胃腸道功能，促進(jìn)胃腸道更好的蠕動(dòng)。
生活中的很多食物也具有補(bǔ)胃的功效。牛奶是生活中非常常見的一種飲品，如果經(jīng)常喝牛奶的話，那么就具有非常好的補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效。大家經(jīng)常喝牛奶的話，對于胃疼以及便秘的問題都有著非常好的作用。除此之外，胃不舒服的人還可以多喝一點(diǎn)粥，因?yàn)橹嗍欠浅Ｈ菀紫模⑶液芏嗟闹嘀杏泻芏嗟幕ㄉ?，杏仁等食物，對于人體的胃很有好處。
大家在胃不舒服的時(shí)候，一定要避免進(jìn)食機(jī)械性以及化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。因?yàn)闄C(jī)械性刺激太強(qiáng)的食物有可能會(huì)對人體的胃腸道粘膜造成損害，從而破壞人的胃黏膜屏障，所以大家在平時(shí)生活中應(yīng)該少吃一點(diǎn)粗糧，多吃一點(diǎn)細(xì)糧。少吃一點(diǎn)芹菜，韭菜，雪菜以及干果類，多吃一點(diǎn)粥類，魚類食物。大多數(shù)胃不舒服的人胃酸分泌都是過旺的，所以這個(gè)時(shí)候一定要禁止吃太多產(chǎn)酸的食物。生活中能夠分泌酸的食物就是地瓜，土豆以及一些糖醋產(chǎn)品。除此之外，大家還應(yīng)該盡量的選擇一些好消化的營養(yǎng)價(jià)值高的食物。
胃對于人體來說是一個(gè)非常重要的消化情況，如果大家胃不舒服的話，就可以按照以上的方式去改善生活。
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胃不舒服吃不下飯?jiān)趺椿厥?/a>
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飯后胃不舒服，考慮是胃部炎癥導(dǎo)致的，多是由于吃了不易消化的食物引起的，多會(huì)有胃脹、反酸、噯氣、消化不良、胃部不適等癥狀。建議先在飲食上進(jìn)行調(diào)整，再加上平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消... 詳細(xì)»
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