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怎樣告別近視

通常看物體都是由眼球?qū)⑽矬w焦距在視網(wǎng)膜上再反饋給神經(jīng)系統(tǒng)。而近視患者由于眼睛的調(diào)節(jié)不當(dāng)導(dǎo)致系統(tǒng)屈光不正,所以在放松狀態(tài)下去看遠距離物體的時候,眼球不能將物體焦距在視網(wǎng)膜上,故而無法形成清晰的物象。但在看向近距離物體的時候,眼球卻又可以將物體焦距在視網(wǎng)膜上,形成清晰的物象。近視是不可逆的,一旦確診為近視,無法通過服用藥物恢復(fù)視力。

近視的原因

1、看書、看電視及使用電腦時的姿勢不對,時間太長,距離過近。

2、配戴的眼睛不適合自己,且度數(shù)不對,從而加重了近視程度。

3、長期過度用眼去看近距離的物體,造成眼球呆滯不靈活,眼睛調(diào)節(jié)功能受到影響

4、受遺傳影響,患者眼軸先天隨著成長而變長。

治療近視的方法

1、控制好看書、看電子產(chǎn)品的時長,規(guī)范學(xué)習(xí)、工作坐姿,戒掉不良的用眼習(xí)慣。

2、去正規(guī)的醫(yī)院配戴適合的眼鏡,并且定期檢測自己的視力。

3、加強戶外運動,鍛煉身體健康。

4、經(jīng)常活動眼睛,眺望遠方。

5、按眼保健操的新版本每天為眼睛做三至四次運動。

6、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、牛肉。

7、適當(dāng)使用眼藥水,緩解眼睛疲勞。

8、進行晶體性屈光手術(shù)或者做激光角膜近視屈光手術(shù)。

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