-
-
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，骨骼生長需要多方面的營養(yǎng)支持。孩子的身高是每個家長關(guān)心的重要問題，與遺傳、環(huán)境、運(yùn)動以及營養(yǎng)等多方面因素密切相關(guān)。通常情況下，女孩的身高發(fā)育較男孩早，在12至13歲為快速增長時期，在19至23歲開始停止生長。除此之外，身高還與骨齡和生長板有關(guān)，如果生長板閉合表明骨骼已經(jīng)成熟，一般難以再持續(xù)長高。
孩子長高需要吃什么
1、兒童處于生長發(fā)育的旺盛時期，對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求較大。因此兒童應(yīng)該補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，才能實(shí)現(xiàn)長高，單純補(bǔ)充一種或幾種營養(yǎng)物質(zhì)，無法實(shí)現(xiàn)長高的目的。常見的營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，其中蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，可以促進(jìn)骨細(xì)胞的增生和肌肉的發(fā)育。
2、兒童可以多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品、禽蛋、花生、瘦肉、魚蝦等等，促進(jìn)身體的生長。除此之外，維生素也是人體發(fā)育必不可少的微量元素，是維持生命的要素。兒童可以多食用新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充機(jī)體需要的維生素。人的身高與骨骼的生長發(fā)育以及下肢長骨的增長最為密切，而鈣和磷是骨骼的主要成分。因此兒童需要多食用富含鈣元素和磷元素的食物，比如海帶、紫菜、豆制品、牛肉、牛奶等等。
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長從整體觀診治...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長上呼吸道感染...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管疾病如高血...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長外感病，胃腸...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管、腎臟，呼...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長惡性腫瘤放療...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長各種乳腺疾病...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 麻醉科
擅長：臨床麻醉，尤其是...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種良惡性腫...
-
-
小孩子掉牙不長為什么
童掉牙后不長牙大多數(shù)因牙齒過早脫落而導(dǎo)致的，兒童換牙的年齡一般在6-8歲間。若不是牙齒過早的脫落，則很有可能為恒牙缺失，這時可以讓孩子進(jìn)行拍片子查看，若存在有恒牙的情況，就是因孩子吃的硬食物過多，從而... 詳細(xì)»
-
-
吃什么補(bǔ)血又不長血糖
首先補(bǔ)血的食物，主要就是含鐵高的食物，我們可以從含鐵比較高的食物中選擇升糖指數(shù)偏低的那些，比如動物的血制品，豬血，鴨血，雞血等等。紅肉類，比如豬肉，羊肉，牛肉的瘦肉，魚蝦，蛋類食。，豆制品，比如大豆，... 詳細(xì)»
-
-
孩子不長牙是什么原因
作為新手父母，最關(guān)心和最擔(dān)心的問題之一就是孩子的身體發(fā)育，其中就有孩子長牙這個問題。有很多父母會擔(dān)心自己的孩子遲遲不長牙是不是孩子有什么問題。其實(shí)，關(guān)于孩子長牙，首先要明確的就是牙齒出現(xiàn)的正常規(guī)律。一... 詳細(xì)»
-
-
孩子脫牙不長的原因
牙齒包括牙骨質(zhì)硬組織、牙釉質(zhì)、牙髓腔內(nèi)部的牙髓組織、牙本質(zhì)等結(jié)構(gòu)組成，并且每個牙齒的齒外部被分成三個部分，包括牙頸部、牙根和牙冠。牙齒也是人們較為重要的一個器官，也需要引起足夠的重視，那么，孩子脫牙不... 詳細(xì)»
-
-
孩子脾虛不長個？經(jīng)常吃這3種食物，孩子積食明顯
人的五臟六腑共同發(fā)揮作用才能保持機(jī)體健康狀態(tài)，一旦某些器官功能降低，可能會帶來多方面的影響，因此，要通過多種好習(xí)慣的養(yǎng)成讓健康靠近。而有部分人脾虛明顯，無形中會讓消化能力變差，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收有障礙。需... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
公眾號
頭條號
百家號