人的五臟六腑共同發(fā)揮作用才能保持機(jī)體健康狀態(tài)，一旦某些器官功能降低，可能會帶來多方面的影響，因此，要通過多種好習(xí)慣的養(yǎng)成讓健康靠近。而有部分人脾虛明顯，無形中會讓消化能力變差，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收有障礙。需要了解脾虛是怎么回事，盡快調(diào)節(jié)好。另外，有部分人說孩子脾虛持續(xù)會不長個，是真的嗎？
脾虛的影響明顯，在功能下降的過程中身體運化水濕的能力降低，可能會讓濕氣，有害物質(zhì)在身體累積，另外，脾臟也參與身體的消化，一旦消化不良，容易讓身體需要的營養(yǎng)無法及時吸收，可能就會出現(xiàn)不長個，瘦小情況。因此，在孩子發(fā)育階段若發(fā)現(xiàn)其身高沒有明顯變化，跟同齡人相比矮小，瘦弱，要判斷是否脾虛，盡早調(diào)節(jié)。
哪些食物會讓孩子積食？
1、碳酸飲料
部分類型的食物不建議孩子攝入，否則會影響消化，有積食的風(fēng)險，特別是碳酸飲料。很多人都喜歡喝碳酸飲料，雖然喝起來很過癮，比白開水好喝許多，但是碳酸飲料里面有色素、添加劑，還有較多碳酸物質(zhì)，飲用后很多人胃部有飽脹感，還容易打嗝。為了減少氣體的產(chǎn)生，保持胃部健康狀態(tài)，可不要讓孩子經(jīng)常喝碳酸飲料，口渴的時候選擇溫開水或者果汁滿足需求即可。
2、高蛋白食物
孩子出現(xiàn)積食這種情況，大多和飲食不恰當(dāng)有關(guān)，暴飲暴食，飲食不控制有這方面的影響。另外，高蛋白的食物也不要攝入過多。很多人知道蛋白質(zhì)是人體需要的營養(yǎng)之一，因此認(rèn)為獲取量越多越好。
但是，人體每天獲取多少蛋白質(zhì)最適合應(yīng)該了解清楚，若持續(xù)大量獲取高蛋白的食物，除了增加身體的消化壓力，還可能讓器官負(fù)擔(dān)加重，其中肉類食物、乳制品、蛋類食物的都富含蛋白質(zhì)，每天攝入量應(yīng)該有所控制，否則大量獲取同樣有積食，消化不良的可能。
3、骨頭濃湯
若總是讓孩子喝骨頭濃湯，可能會讓胃部的消化壓力增大，進(jìn)而容易積食。要保持身體健康狀態(tài)，偶爾喝點湯是有幫助的，但是，骨頭濃湯大多含有嘌呤物質(zhì)，還有較多的脂肪，膽固醇，飲用量過多反而容易讓孩子身體發(fā)胖。
另外，里面的脂肪物質(zhì)會讓消化壓力增大，若本身孩子脾臟功能降低，消化能力差，大量飲用的情況下更容易積食，消化不良，甚至?xí)亲?。為了健康著想，還需選擇其他清淡的食物滿足需求，不要過多飲用骨頭湯。
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