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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在懷孕期間，不少準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)過(guò)胃里燒的慌的情況，這種感覺(jué)就像是胃里面裝了烙鐵似的，也把這常叫做“燒心”。尤其是在吃了辛辣和酸食過(guò)后，燒心更是強(qiáng)烈。胃里燒的慌會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的飲食、睡眠和情緒，隨著孕期的增長(zhǎng)，這種感覺(jué)不但不減反增，還會(huì)越來(lái)越燒的厲害。那么，孕婦胃里燒的慌怎么辦？
一、孕婦胃里燒得慌是什么原因?qū)е碌模?/strong>
1、孕婦胃里燒得慌，也就是所謂的“燒心”，是因?yàn)槲杆徇^(guò)多、反胃造成的，多因孕婦生理變化引起。燒心會(huì)從胸骨蔓延到咽喉的下方，十分難受，會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦的日常飲食和生活規(guī)律。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)闊?，還會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服的情況，這種情況會(huì)不定時(shí)的出現(xiàn)。
2、在孕期后期階段，孕婦胃里燒得慌的情況會(huì)更加嚴(yán)重。這樣的燒心情況通常會(huì)在睡眠后出現(xiàn)，由坐著變?yōu)樘芍臅r(shí)候，或者是在感冒咳嗽、打噴嚏的時(shí)候?；蛘呤歉骨皇艿阶訉m的壓迫，引起食道返流，酸性的物質(zhì)刺激了胃粘膜，產(chǎn)生灼熱感。
3、在孕期的晚期階段，雌性激素的分泌增加也會(huì)影響到食管的蠕動(dòng)，從而阻礙了胃內(nèi)物質(zhì)的清理，使得食管的返流增加，食管炎病情加劇。
二、孕婦胃里燒得慌該怎么辦？
1、合理進(jìn)餐。孕婦飲食不可過(guò)飽，避免給胃增加壓力，要合理進(jìn)餐，做到少吃多餐，并且要細(xì)嚼慢咽。最好的晚餐進(jìn)餐時(shí)間是睡前的2-3個(gè)小時(shí)，這樣才能夠有充足的時(shí)間消化。
2、穿衣舒適。準(zhǔn)媽媽的穿衣要以寬松為主，不僅穿起來(lái)舒服，而且也可以減少食管返流的癥狀。因?yàn)樘o身的衣服會(huì)把腰部和腹部勒得太緊，給腹部增加了壓力。
3、睡覺(jué)時(shí)墊高上身。準(zhǔn)媽媽在睡覺(jué)可以多用幾個(gè)枕頭將上身給墊高，身體與床最好保持10-15度，有助于反流現(xiàn)象。但是千萬(wàn)不能將整個(gè)上半身都抬高。
雖然在懷孕期間，出現(xiàn)胃里燒得慌的現(xiàn)象是避免不了的。但是，準(zhǔn)媽媽可以采用一些正確的措施來(lái)減緩燒心的灼熱程度。準(zhǔn)媽媽孕育一個(gè)寶寶都是比較辛苦的，會(huì)出現(xiàn)比較多的不適反應(yīng)，但是只要及時(shí)調(diào)整改善，是可以減輕反應(yīng)程度的。為了胎兒的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽一定要盡早調(diào)整好身體。
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胃口燒的慌怎么辦
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