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田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 心血管內科
早上心跳90是很正常的。在早晨起床后，由于沒有攝入食物或是水分，身體內部會通過分解蛋白質或是脂肪來提供身體的能量，所以此時的血液循環(huán)會比較快，從而導致血壓比較高。但是心跳在90左右是很正常的，所以不用過多擔心，平時多吃一些健康的營養(yǎng)蔬菜，可以對心臟的健康起到保護作用。
保持心臟健康的方法
1、鍛煉身體。心臟的健康也就意味著血液循環(huán)的順暢，而多加鍛煉是可以促進全身的血液循環(huán)，對身體的代謝也是有好處的，所以平?？梢赃M行一些適度的運動，但是一定要注意運動量不可過度，否則會容易引起肌肉的拉傷。
2、飲食調理。日常生活中的一日三餐是可以給身體補充能量的最好方式，所以在日常生活中多吃一些營養(yǎng)健康的食物，對辛辣刺激的食物盡量避免，而且對于高鹽分和高脂肪的食物一定要盡量避免，以免引起身體的肥胖，對血液循環(huán)會造成阻塞。
心臟的護理
想要保持心臟的健康，首先應該控制自己的情緒，如果情緒起伏過大，是會導致身體內部血壓的異常，會引起高血壓的疾病。其次最好每年去醫(yī)院進行一次心臟的CT檢查，不光可以預防很多心臟類疾病的出現(xiàn)，也可以對身體的健康起到保護的作用。
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心跳90多下正常嗎
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早上心跳加快怎么回事
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女性心跳90次正常嗎
如果女性心跳為每分鐘90次，根據標準心率來看，就是正常的心跳。在實際的臨床實踐中，如果女性的心跳為每分鐘90次，對于一些女性，特別是處于絕經期的女性，屬于心跳加快的情況。另外，比如貧血、甲亢等患者，也... 詳細»
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早上血壓140/90正常嗎
一般在清晨起床以后，血壓會快速的上升，所以如果在清晨早上測量血壓，能夠反映血壓全天的最高值，但健康人群即使在血壓出現(xiàn)高值的時候測量其最高點也屬于正常范圍。也就是說，一般在早上測量血壓正常，血壓應該小于... 詳細»
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心跳每分鐘90次正常嗎
心率就是指安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也被稱作安靜心率，通常在每分鐘60到100次左右。如果每分鐘的心率低于或高于參數(shù)的范圍，那么就需要警惕心律不齊的可能性，建議盡早去醫(yī)院進行檢查。通常情況下，每分鐘... 詳細»
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一分鐘心跳90次正常嗎
正常的心跳范圍是60-100次/分，若超過了100次，屬于心動過速，低于了60次，屬于心動過緩，所以患者心跳1分鐘90次屬于正常的心率范圍。心跳會受患者的情緒、運動等因素影響，所以測算時，需要保持靜息... 詳細»
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