頸椎是指頸椎骨，位于頭以下、胸椎以上的部位。正常人的頸椎是有一定的生理曲線的，其從側(cè)面看貌似是直的但是實際上其在中間有一段是向前凸的，數(shù)值大約是7~17cm。頸椎的活動分為屈曲、伸展、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，其活動范圍分別為35~45°、35~45°、45°、60~80°。頸椎曲度可以增強頸椎的彈性，起到緩沖震蕩的作用，如果出現(xiàn)頸椎生理曲度的改變，就會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，x線片上也可以看到。
導(dǎo)致頸椎不正常的原因
1、越來越多的年輕人患有頸椎病，大部分是因為工作生活方式的改變，比如長期低頭玩手機，在低頭過程中引發(fā)頸椎曲線異常，從而導(dǎo)致頸椎退變。
2、外傷也可能導(dǎo)致頸椎不正常，比如不正確的按摩、牽引，甚至車禍。
3、退變、增生因素，如骨質(zhì)增生以后壓迫食管，造成食管型頸椎病或增生以后壓迫椎動脈，造成椎動脈型頸椎病。
預(yù)防頸椎病的方法
1、日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。
2、平時要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。
3、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，起到強壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用
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