便秘是很多現(xiàn)代人存在的一個(gè)通病，大多數(shù)人都曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷著痛苦的便秘。其中有一個(gè)群體的便秘情況，因?yàn)槠湔Z(yǔ)言表達(dá)尚不到位，總是使得便秘的情況加重，這個(gè)群體就是兒童。小孩子出現(xiàn)便秘，更需要家長(zhǎng)的觀察并且?guī)椭纳?。在兒童便秘中，最常見的類型是功能性便秘，該類型在兒童便秘中占比約90-95%。
判斷孩子是否出現(xiàn)功能性便秘要怎么做？
1、年齡小于等于4歲的幼兒，如果出現(xiàn)每周排便少于等于2次、大量糞便潴留史、大塊糞便史、排便疼痛和排便費(fèi)力等因素中的2個(gè)。并且持續(xù)的時(shí)間超過(guò)4周，那么家長(zhǎng)應(yīng)該要注意，是不是孩子出現(xiàn)了功能性的便秘。
2、年齡大于等于4歲的孩子，如果出現(xiàn)每周排便少于等于2次，一周出現(xiàn)過(guò)至少1次大小便失禁、有糞潴留姿勢(shì)或過(guò)度克制排便病史、有排便疼痛或困難的病史、直腸內(nèi)存在大糞塊等因素中的2個(gè)。那么需高度懷疑，孩子出現(xiàn)了功能性便秘。
可能很多家長(zhǎng)一注意起孩子的排便情況，就會(huì)覺(jué)得好像拿拿都有問(wèn)題似的，弄得比較緊張。但其實(shí)不用過(guò)度的擔(dān)憂，孩子偶有便秘的情況屬于正常的現(xiàn)象。而且在生活中，家長(zhǎng)可以做一些預(yù)防工作，減少孩子發(fā)生功能性便秘的風(fēng)險(xiǎn)。
想要孩子少出現(xiàn)功能性便秘，家長(zhǎng)要怎么做？
1、飲食搭配：保證足夠的膳食纖維跟水分?jǐn)z取，是預(yù)防孩子便秘的關(guān)鍵之一。在平時(shí)一定要給孩子多增加蔬果的食用，如果孩子不喜歡吃蔬菜，家長(zhǎng)可以巧換烹飪方法。盡量保持飲食的均衡，此外要控制孩子的糖分?jǐn)z取，像飲料、果汁也是要少喝的。
2、保持規(guī)律的排便習(xí)慣：家長(zhǎng)可以每天定點(diǎn)定時(shí)的訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，建議時(shí)間在3-5分鐘，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。長(zhǎng)期以往，有助孩子形成較為固定且規(guī)律的排便，減少便秘危害。
3、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：久坐不動(dòng)是成年人便秘的一個(gè)原因，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也同樣適用。運(yùn)動(dòng)也是保持身體“通暢”的一個(gè)有利的方法，很多孩子沉迷于電子產(chǎn)品或者因?yàn)楣φn繁忙，身體沒(méi)辦法得到鍛煉。建議家長(zhǎng)可以每周帶孩子進(jìn)行2-3次的戶外運(yùn)動(dòng)，提升孩子的體質(zhì)健康，也有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。
需要注意的是，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有便秘的情況，請(qǐng)不要隨意給孩子使用一些“偏方”或者保健藥物通便。且不說(shuō)是否能起到效果，還有引起其它副作用的風(fēng)險(xiǎn)，建議還是到正規(guī)醫(yī)院門診就醫(yī)診治。
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兒童便秘食療
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兒童便秘的原因
便秘通常是由于排便的規(guī)律出現(xiàn)一定的改變導(dǎo)致的，一般是指大便干燥、僵硬或不易被排出，并且每次排便間隔會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間，通常間隔的時(shí)間會(huì)大于兩天。同時(shí)嬰幼兒會(huì)較容易的出現(xiàn)便秘的情況。而且便秘是不具有傳染性的，但... 詳細(xì)»
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兒童便秘的飲食調(diào)理
兒童便秘是小兒比較常見的一種疾病癥狀，引起兒童便秘的原因有很多，主要有兩大類，一類由于先天性腸道畸形所導(dǎo)致的，且一般的調(diào)理是無(wú)法痊愈的；另一類是功能性的便秘經(jīng)過(guò)一定的調(diào)理是可以痊愈。 詳細(xì)»
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兒童便秘排便按摩快速
當(dāng)兒童出現(xiàn)便秘除了可以通過(guò)改善飲食以及生活習(xí)慣外，還可以通過(guò)輔助的腹部按摩幫助排氣排便，通?？梢栽诙悄氈車檬终祈槙r(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈進(jìn)行輕輕的按摩。每天可以按摩3到4次每次5到10分鐘不等，需要注意力氣不可... 詳細(xì)»
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兒童便秘吃什么潤(rùn)腸通便
糞便是人體和動(dòng)物的排泄產(chǎn)物，通常由食物殘?jiān)约捌渌喾N物質(zhì)組成，是人類新陳代謝的重要部分。然而在多方因素的影響下，部分兒童群體可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難、排便次數(shù)減少等等。正常情況... 詳細(xì)»
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8歲兒童便秘怎么調(diào)理
8歲兒童出現(xiàn)有便秘的情況，調(diào)理的主要方法還是要做好飲食方面的調(diào)理，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)呐浜蠎?yīng)用一些藥物進(jìn)行治療。飲食上主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌撞擞筒?，也可以適當(dāng)?shù)亩喑?.. 詳細(xì)»
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