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視力表第三行是多少度

視力表第三行是500度左右,裸眼視力為0.15,屬于中度近視。近視是按照度數(shù)劃分的,從開始有一點度數(shù)到300度以內(nèi),叫輕度近視,300~600度之間是中度近視,超過600度叫高度近視。中度近視屬于是真性近視,是不可逆的,往往對人的視力影響已經(jīng)比較大,而且也需要戴眼鏡。

近視眼怎么保護(hù)眼睛

1、增加戶外活動時間,多到戶外看看大自然,可以讓眼睛放松,每天堅持做兩次眼保健操,經(jīng)常按摩眼部,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。要避免不良用眼習(xí)慣,比如長時間注意力集中,躺著看書或者在搖晃的車上閱讀,在強(qiáng)光下或者黑暗的環(huán)境下看手機(jī)等。

2、要保持合理正確的用眼習(xí)慣,減少長時間近距離用眼,平時閱讀或者使用電腦、玩手機(jī)時,要保持一定的距離,應(yīng)該在35~40cm左右,光線要適中,不能過亮或者過暗,每隔30分鐘應(yīng)該休息一會,可以看看窗外的景物。

3、注意休息,保證充足的睡眠時間,避免經(jīng)常熬夜,平時少吃容易上火的食物,可以多吃些對眼睛有利的食物,比如動物肝臟、玉米、菠菜、番薯、牛肉、胡蘿卜等富含維生素A的食物,多喝水,可以泡些菊花、枸杞子茶喝。

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