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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
左腿膝蓋外側(cè)疼痛考慮是由外傷或者疾病引起的，一般對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的原因是由外傷引起的膝蓋外側(cè)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)注意，不小心磕到或者碰到，當(dāng)時(shí)可能沒(méi)有疼痛，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)或者第二天才感到疼痛，這種情況一般過(guò)幾天就會(huì)自行好轉(zhuǎn)。對(duì)于年齡大點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)，一般是膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶無(wú)菌性炎癥引起的，通常是平時(shí)走路過(guò)多，下蹲時(shí)間太長(zhǎng)或者長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行負(fù)重勞動(dòng)導(dǎo)致的勞損，從而出現(xiàn)局部無(wú)菌性炎癥。膝關(guān)節(jié)部位一旦出現(xiàn)疼痛，就要積極治療，可以先采取熱敷、理療按摩等簡(jiǎn)易療法，如疼痛仍止不住，則應(yīng)看醫(yī)生。
膝關(guān)節(jié)要怎么樣保養(yǎng)
1、避免膝蓋過(guò)度使用，每日運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，盡量減少下樓梯、下坡、爬山、登山等膝關(guān)節(jié)費(fèi)力的動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)損害都比較大。
2、注意保暖，避免受涼受潮，不要坐臥在陰冷潮濕的地方，天氣冷時(shí)要及時(shí)添加衣物，夏季吹空調(diào)時(shí)不要直吹膝關(guān)節(jié)處。盡量不要干重體力勞動(dòng)，少搬重物，少穿高跟鞋，避免外傷及過(guò)度勞動(dòng)。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間走路、站立、半蹲、全蹲或跪的姿勢(shì)，不要一個(gè)姿勢(shì)太久，膝關(guān)節(jié)不要長(zhǎng)時(shí)間固定在同一個(gè)位置上，應(yīng)該注意經(jīng)常變換體位?？刂骑嬍常苊膺^(guò)于肥胖，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
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張?chǎng)?/b>
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左腿外側(cè)疼痛怎么回事
下肢是指人體腹部以下的部位，主要由膝部、足部、脛部、股部和臀部構(gòu)成。而腿部是下肢的一部分，可以輔助支撐人體的重量并協(xié)助完成蹲下、行走、奔跑、跳躍等多種活動(dòng)。然而在外界暴力、扭轉(zhuǎn)過(guò)度或其他因素的影響下，... 詳細(xì)»
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左膝蓋外側(cè)疼痛原因
左膝外側(cè)疼痛常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、外側(cè)半月板損傷、外側(cè)髕股高壓綜合征等疾病。日常生活中部分人下肢力線發(fā)育會(huì)出現(xiàn)異常，主要表現(xiàn)為膝外翻的情況，這樣就會(huì)容易造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)間室退變加速，半月板、軟骨磨損加... 詳細(xì)»
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膝蓋外側(cè)疼痛怎么辦
膝關(guān)節(jié)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)中有軟骨和半月板以及交叉韌帶等重要的組織器官。它們保持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，不僅如此半月板還起到了緩沖的作用。在平時(shí)的生活中過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的勞損以及一些創(chuàng)傷都有... 詳細(xì)»
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左腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因
左腿膝蓋里面疼，往往是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損所導(dǎo)致的。由于膝蓋是人體重要的承重關(guān)節(jié)，它的長(zhǎng)期活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損，磨損的碎屑脫落到關(guān)節(jié)內(nèi)，刺激滑膜產(chǎn)生滑膜的炎性反應(yīng)，導(dǎo)致滑膜水腫和滲出，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的積... 詳細(xì)»
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左腿膝蓋上方肌肉疼痛是怎么回事
左腿膝蓋上方肌肉疼痛首先考慮患者是不是因?yàn)樽矒艉屯鈧脑?，使左膝蓋上方的肌肉出現(xiàn)了疼痛的癥狀?；颊呷舨皇且?yàn)榧毙酝鈧脑蛟斐傻奶弁矗赡苁怯捎诩‰焯幊霈F(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥造成的疼痛癥狀，也有可能是膝關(guān)... 詳細(xì)»
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