中醫(yī)里面講究整體觀念，身體中一個(gè)部位出現(xiàn)病變的時(shí)候，其實(shí)是身體中氣血陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致的。健康的身體中，陰陽(yáng)應(yīng)該是處于動(dòng)態(tài)平衡當(dāng)中的。如果身體中陽(yáng)氣偏盛，那就可能會(huì)出現(xiàn)實(shí)熱，就是平常所說(shuō)的“上火”。但是有時(shí)候身體也會(huì)出現(xiàn)熱證，卻不是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)性太旺，而是陰虧引起的，這時(shí)候出現(xiàn)的病證則稱為“虛熱”。而女性在中醫(yī)中屬于陰性，為什么女性比男性更容易肝火旺呢？
一、女性容易肝火旺的原因
其實(shí)這里所說(shuō)的肝火旺指的就是肝臟出現(xiàn)陰虛火旺。女性天生比較虛弱，所以一旦勞累過(guò)度或者妊娠分娩等，就容易導(dǎo)致體內(nèi)津液消耗。體內(nèi)津液不足自然就會(huì)導(dǎo)致陰虛而熱盛。而肝臟還與血液有關(guān)，所以女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血、身體燥熱等問(wèn)題。
二、肝火旺有什么癥狀？
中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，肝在志為怒、在液為淚，與膽為表里。所以肝火太旺往往會(huì)出現(xiàn)脾氣非常暴躁，而且眼睛干澀、口黃口苦，指甲變得粗糙等。除此之外，肝陰虛還往往會(huì)累及腎陰，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦５惹闆r。
三、女性肝火旺該如何調(diào)理？
1、注意休息
女性經(jīng)常肝火旺大多數(shù)是過(guò)度疲勞引起的，所以應(yīng)該每天保持充足的睡眠，這樣有利于體內(nèi)津液的恢復(fù)。除此之外，熬夜對(duì)肝臟傷害很大，所以保持良好的作息有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡。
2、吃一些滋陰的食物
如果經(jīng)常吃一些刺激性大，而且太過(guò)“熱氣”的食物，就容易加劇體內(nèi)津液的消耗。所以肝火旺的患者應(yīng)該盡量少吃一些辛辣食品，適當(dāng)多吃一些雞蛋、新鮮蔬菜、豆類等滋陰的食物，這樣可以幫助體內(nèi)降火。
3、學(xué)會(huì)控制情緒
女性如果經(jīng)常處于惱怒的狀態(tài)，也會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害，從而導(dǎo)致肝火旺盛。所以生活中應(yīng)該保持心情愉快，盡量不要發(fā)脾氣，也不要太過(guò)焦慮。
總而言之，肝臟對(duì)女性是非常重要的。因?yàn)楦闻K是藏血的臟器，而女性也始終需要依靠血液的濡養(yǎng)，所以日常生活中應(yīng)該多做一些保護(hù)肝臟的活動(dòng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)肝火旺，那么說(shuō)明說(shuō)明身體已經(jīng)非常地虛弱了，如果不及時(shí)太陽(yáng)，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。
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