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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
寶寶上火家長不要過于著急，可以多給孩子喝一點白開水，或者是盡量給孩子母乳喂養(yǎng)，不要讓孩子接觸過多的食物。要保證孩子每天都有足夠的時間休息，有足夠的睡眠時間。家里的環(huán)境也要保持清新通暢，給小孩子一個舒適的生活環(huán)境。如果上火過于嚴重了，可以選擇去醫(yī)院給孩子拿一些降火的藥，但是不能長期食用，畢竟孩子太小多多少少會有一些危害。
降火的食物
1、水，水是人體內(nèi)最重要的成分，而多喝水也是降火的一種方法，尤其是對小孩子來說，水分的流失要比成年人更快，所以要多給小孩子補充水分，促進新陳代謝，免疫力也就會跟著提高，也就不會再有很大的火氣。
2、黃綠色的蔬菜，纖維質(zhì)可以很好地預防便秘，為腸道的暢通提供一個很好的吸收環(huán)境，所以對于小孩子來說多吃蔬菜是預防上火和降火最好的方法。
3、菇類蔬菜，菇類可以增強人體的免疫力，還富含多種維生素，可以為小孩子帶來很多的營養(yǎng)物質(zhì)，疏解小孩子的不良情緒，給孩子帶來好心情，自然而然就不會再上火了。
4、清熱解毒的水果，比如說西瓜、柚子、火龍果一類的性涼的水果，可以在生活中多給孩子吃一點，既可以清熱解毒，孩子也喜歡吃。
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