小腿骨折患者需要長(zhǎng)期臥床休息。當(dāng)可以下地行走的時(shí)候，家屬可能會(huì)陪伴到室外曬曬太陽(yáng)。部分患者或者家屬有疑問(wèn)：小腿骨折患者可以曬太陽(yáng)嗎？
小腿骨折患者是可以曬太陽(yáng)的，而且曬太陽(yáng)對(duì)身體的好處有很多的。以下列舉四個(gè)好處：
1、適當(dāng)紫外線能預(yù)防骨質(zhì)疏松
到了中年時(shí)期，很多人的骨質(zhì)流失的速度加快。由于骨的退化，骨質(zhì)流失、鈣流失，中老年人患骨質(zhì)疏松的可能性較大。骨的退化暫時(shí)還沒(méi)有方法阻止，但是還是可以采取一些措施來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松。補(bǔ)鈣就是重要的預(yù)防或者治療方法。曬太陽(yáng)可以間接的達(dá)到預(yù)防的目的。因?yàn)闀裉?yáng)的時(shí)候，促進(jìn)體內(nèi)的維生素D合成，吸收的鈣質(zhì)增多。維生素D對(duì)鈣質(zhì)的吸收有促進(jìn)作用。所以若是維生素D缺乏，鈣質(zhì)吸收不足，骨骼就會(huì)變脆，容易發(fā)生骨折。
2、曬頭頂能補(bǔ)鈣生發(fā)
可能很多人在曬太陽(yáng)的時(shí)候會(huì)戴帽子，只曬身體。其實(shí)，若是能使頭頂也曬到太陽(yáng)的話，會(huì)更好。因?yàn)楫?dāng)頭頂曬到太陽(yáng)的時(shí)候，頭部的鈣質(zhì)合成的會(huì)更多，而且對(duì)頭發(fā)的生成也是有好處的。
3、曬雙腿能防抽筋
有些人可能會(huì)比較擔(dān)心自己的膚色，不想雙腿曬黑。其實(shí)，曬腿也是有好處的。寒氣有時(shí)候會(huì)從腳部進(jìn)入身體內(nèi)部，而曬太陽(yáng)可以起到一定的驅(qū)除的作用，而且可能可以消除疲勞感。
雖然曬太陽(yáng)的好處很多，但是患者需要得到醫(yī)生的允許，才能到室外去，畢竟患者行動(dòng)不便，可能會(huì)在活動(dòng)的過(guò)程中造成再次傷害。另外，小腿骨折患者還需要注意一些注意事項(xiàng)。
一般來(lái)說(shuō)，骨折患者在骨折后的3個(gè)月內(nèi)是不可以完全的下地活動(dòng)的。但也因?yàn)檫@樣，導(dǎo)致患肢的不能得到有效的鍛煉。所以，在解除固定后，需要盡快進(jìn)行功能鍛煉，盡可能的恢復(fù)患肢的功能。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)比較痛苦一點(diǎn)，但是只要堅(jiān)持，恢復(fù)也會(huì)快一點(diǎn)的?；贾枰M(jìn)行力量的訓(xùn)練，但是在訓(xùn)練之前，需要了解訓(xùn)練的方法。因?yàn)橛?xùn)練是循序漸進(jìn)的，所以一開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不會(huì)太大。
總結(jié)一下，小腿骨折患者是可以曬太陽(yáng)的，而且曬太陽(yáng)對(duì)其好處也比較多，所以若是行動(dòng)方便的話，不妨到戶外走走?；颊咴谥委煹倪^(guò)程中需要注意的有很多，醫(yī)生會(huì)告知一些注意事項(xiàng)，患者需要多加注意。
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小腿小骨骨折
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粉碎性骨折小腿
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