坐下站起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)尾骨的疼痛的癥狀，一般是由于坐的時(shí)間太長(zhǎng)或者是板凳比較硬，引起的坐骨神經(jīng)局部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫引起的充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛。坐下站起來(lái)屁股尾骨疼的患者，平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)按摩、熱敷緩解疼痛。
坐下站起來(lái)屁股尾骨疼的原因
1、可能是屁股抽筋，這種情況一般是由于受到了外傷或者過(guò)度勞累，使屁股的肌肉和神經(jīng)受到了刺激，引起疼痛。
2、可能是腰間盤(pán)突出引起的，腰間盤(pán)突出導(dǎo)致下肢神經(jīng)受到了壓迫，壓迫疼痛感通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)至臀部，導(dǎo)致坐下站起來(lái)出現(xiàn)屁股疼。
3、坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎，這種情況通常都是一種無(wú)菌性的炎癥，是因?yàn)榻?jīng)常坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，坐骨結(jié)節(jié)經(jīng)常受壓迫刺激，從而導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥，一般在坐骨結(jié)節(jié)的地方，有很明顯的壓痛點(diǎn)。
坐下站起來(lái)屁股尾骨疼怎么緩解
1、要保持正確的坐姿，坐的時(shí)候盡量保持腰椎挺直，避免腰向前彎曲過(guò)多，以減少骶尾部的剪切力，緩解局部軟組織勞損。
2、在坐的時(shí)候可以選擇在椅子上鋪軟墊以減少骶尾部部和臀部的壓力，疼痛明顯的，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者使用外用的藥膏。
3、在久坐以后要適當(dāng)?shù)膶?duì)腰骶部的軟組織進(jìn)行牽伸放松，可通過(guò)挺腰、后伸腰來(lái)緩解。也可以備用熱水袋，當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，緩解局部的痙攣。
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