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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
越來(lái)越多人關(guān)注孕期應(yīng)該注意吃什么、怎么吃，尤其有一些準(zhǔn)媽媽問(wèn)孕期不敢吃柿子、螃蟹等食物，害怕引起孕期不適。接下來(lái)我們一起來(lái)看一看孕期到底可不可以吃柿子和螃蟹呢？
懷孕能吃柿子嗎？
柿子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的水果，孕婦對(duì)柿子并沒(méi)有很嚴(yán)格的禁忌癥。但是柿子是一種偏寒涼的食品，懷孕的時(shí)候多吃柿子，會(huì)對(duì)胃有一定的刺激，涼的柿子在胃里面可能會(huì)出現(xiàn)，胃脹或者是胃痛等等癥狀。
如果柿子吃多了以后還可能會(huì)誘發(fā)一個(gè)胃結(jié)石，所以孕婦如果吃柿子是可以的，一個(gè)起兩個(gè)止問(wèn)題還不大。但是當(dāng)孕婦吃柿子多了以后，胃就會(huì)出現(xiàn)胃痛又或者是惡心、嘔吐等等癥狀。這時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，不利于安胎。
所以孕婦吃柿子一定是適可而止，不要吃過(guò)涼、不要超過(guò)兩個(gè)柿子，這樣是比較安全的吃柿子的方法。除了柿子，一些準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言袝r(shí)不敢吃如螃蟹之類的海鮮，那么孕婦到底可不可以吃螃蟹呢？
懷孕的人可以吃螃蟹嗎,會(huì)對(duì)小孩有影響嗎？
中醫(yī)認(rèn)為蟹爪就是螃蟹的爪，不利于孕婦安胎，所以孕婦在懷孕的時(shí)候，中醫(yī)歷來(lái)是不主張吃螃蟹的。
但是現(xiàn)在的研究表明了，螃蟹含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，而且它富含有微量元素，這些微量元素硒、鋅，對(duì)于嬰兒的腦發(fā)育是有利的。
所以在西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，螃蟹對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)禁忌的食物，而且在臨床上，也沒(méi)有說(shuō)因?yàn)槌泽π范霈F(xiàn)流產(chǎn)增多的報(bào)道，所以孕婦吃螃蟹是可以的。不過(guò)螃蟹是高蛋白的食材，不容易消化，所以孕婦吃螃蟹一定要控制量。一般來(lái)說(shuō)每次吃螃蟹不要超過(guò)250克，也就是半斤螃蟹，還是可以接受的。
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懷孕可以吃硬柿子嗎
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懷孕能吃柿子嗎
懷孕初期可以適量吃些柿子。每100g柿子中含有糖20g、蛋白質(zhì)0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，還含有多種維生素及鉀、鐵、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值，均... 詳細(xì)»
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懷孕可以吃柿子嗎
柿子成熟于秋季，維生素含量較多，富含微量元素鋅，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦在飲食上，應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化的食物。孕婦是可以吃柿子的，但需要適量食用，并在飲食上多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐... 詳細(xì)»
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懷孕可以吃硬柿子嗎
懷孕期間可以吃硬柿子。柿子含有多種維生素和微量元素，食用后可以補(bǔ)充多種微量元素，利于胎兒發(fā)育。但是，不要吃生的柿子，不宜消化，吃柿子避免空腹，以免引起胃脹、胃痛或便秘的癥狀，空腹食用還容易引起結(jié)石。柿... 詳細(xì)»
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