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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
20歲三個月不來月經(jīng)考慮是因為月經(jīng)不調(diào)或者是意外懷孕導致，首先建議應該抽血檢查下孕酮；如果沒有懷孕的話，建議注射黃體酮促進月經(jīng)來，在來月經(jīng)第二天抽血檢查下性激素水平，然后針對性調(diào)理，同時這個除了內(nèi)分泌紊亂，還可能是宮頸黏連或者是宮腔黏連等疾病引起的。
預防月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些
1、學習了解相關常識：女性要學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
2、學會經(jīng)期保?。号越?jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
3、注意科學合理飲食：女性經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。
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